暴风中文 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

听到谢七说五点集合,我当场忍不住惨叫出声,平时我起得最早也是因为要去上学七点钟左右起床,要是周末放假,不睡到日上三竿绝不可能起来,但现在谢七却要我五点就到楼下集合,也就是说凌晨四点过我就得起,洗脸刷牙后到楼下与谢七集合。

这对我来说无疑是噩耗啊,我想过训练会有多么辛苦,却没想到谢七简直就是一个变态。

第一次跑步二十公里,早上的训练开始时间也放在了五点钟。

谢七无比肯定地说:“没错,五点,以后每天都是一样,五点集合,跑完二十公里吃早餐,然后再进行其他方面的练习。”

我听到谢七的话,心中好奇,问道:“其他方面的练习?都有些什么?”

谢七呵呵一笑,说:“和我对打!”

我更是差点当场崩溃,和谢七对打?这完全是在找虐啊。

据我观察,谢七略胜杜飞一筹,而智哥稍逊杜飞,由此可以想象,我面对的谢七是多么恐怖的怪物,实力的差距简直天差地别,要我和谢七对打,不是找虐,是什么?

我说:“七哥,我才起步,和你对打是不是要求有点高了?”

谢七说:“你只有一个月不到的时间,要想在这么短的时间内快速提升,打赢大强,稳扎稳打,系统性的提升是不现实,所以只能另辟巧径,提升你的实战技巧,才有可能。”

我说:“那跑步又是为什么啊?”

谢七说:“你难道不觉得你的底子很差吗,动不动就气喘,你觉得要没有足够的气力,你能应付得了大强?”

我好像明白了一些,点了点头,说:“算你说得对,我听你的。”

谢七说:“那回去休息吧,别明天起不来。”

我随后和谢七往楼上爬去,回到住处,就看到姜婷和我姐,她们都在等我,看到我进门,纷纷激动地站了起来,说:“小羽。”

我说:“你们还没睡啊。”

姜婷说:“你怎么这么晚才回来,怎么脸上还有伤,发生什么事情了吗?”

我说:“韩宾死了,杜飞怀疑是我干的,所以找我麻烦。”

我姐吃了一惊,说:“杜飞可是韩宾的老大,听说混得很厉害,手下好几百人呢,你没事吧?”

我说:“没事,只是被打了几耳光。”

姜婷说:“他怎么会怀疑你啊,你怎么可能跑去杀了韩宾?”

我暗道,韩宾是我杀的,他没猜错。口上却说:“还不是因为韩宾和我闹得最凶,我没事,去睡了,很累。”说完便先回了房间睡觉。

我也没跟我姐和姜婷说,杜飞拿着刀差点剁了我的手,说出来也没什么意义,除了让她们担心。

虽然姜婷再次来了我们住处,从她的表现来看,气应该慢慢消了。

可是我现在满脑子的都是下月的香堂大会上的对决,已经不想再花费多余的时间在和她的纠缠上了。

躺在床上,感觉小腿都在发抖,二十公里跑下来,确实够呛的,这还只是开始,难以想象,谢七会为我准备怎样的魔鬼式的训练。

翻了一个身,感觉骨头都像是要散架了一般,除了今晚的跑步,还有今天被打,疼得我不行。

我咬牙强忍,就像是一只躲在寒风里的野狼一般,现在智哥趟医院,我只能靠自己了。

调好闹钟,躺在床上没多久,就困得不行,沉沉地睡着。

第二天早上被闹铃声吵醒,我揉了揉眼睛,感觉头都要炸开一般,坐起来,更是全身酸疼,尤其是小腿,昨天的二十公里小跑,强度太大,根本承受不了。

原本这样的锻炼应该循序渐进,逐渐加强强度,但时间有限,我根本没有那么充裕的时间。

下了床,到了洗手间,用冷水洗了一把脸,转回房间里,换了一套运动服,便出了房间,在我姐和姜婷睡得还很香的时候出了门。

到楼下,感觉外面很冷,这个时间段也是一天最冷的时候。

谢七比我还早,光头显得格外显眼,看我到了,查看了一下手表,说:“很准时,开始吧。”说完当先小跑起来。

我跟着谢七,很快就感到吃不消,停下休息,谢七回头鄙夷了我几句,又催促我继续上路。

第二次的跑步练习,其实比第一次还要痛苦,昨晚强行跑完二十公里的后遗症开始发作,没跑一步,小腿就像是被针扎一般。

但就算再痛苦,我也得咬牙坚持。

三个半小时,跑完二十公里全程,我们再次回到楼下,谢七看了看时间,说:“比我想象中的还慢,你太弱,计划还得变更一下,先去吃早点,咱们再继续。”

跑完回来,已经是八点半左右了,我姐和姜婷早就去了学校上课,我们也只能去外面的早餐店吃了一点东西。

因为体力消耗巨大,所以我一连吃了三碗牛肉粉,把老板都看得傻眼。

吃完早点,我就和谢七到了他的住处,谢七指着地上的杠铃,说:“以后每天你跑完回来,休息一会儿,就练习杠铃,还有深蹲,下午咱们在练习实战技巧。”

我当场叫苦不迭,可现在谢七才是老大,我也只能听他的。

一早上的训练把我折磨得不行,好几次想要放弃,但最后都咬牙坚持了下来。

中午我姐和姜婷从学校回来,我让我姐连谢七的午饭也准备了,一起吃了一顿午饭,打算休息两个小时,我姐和谢七各自回去休息,我躺在沙发上,忍不住惨哼,姜婷看不下去了,说:“你早上干什么去了,哼哼唧唧的,又在装腔作势?”

我说:“婷姐,你要是跑完二十公里,还练习了一早上的深蹲,你就知道痛苦了。”

姜婷诧异道:“你早上去跑步锻炼身体了?”

我说:“是啊,我体质太差,不锻炼不行了。”

姜婷说:“可你刚开始练,这么大的强度,不怕适得其反,拉伤身体吗?”

我说:“没事,我是钢铁一般的男人,不会那么脆弱。”

姜婷嗔道:“还钢铁一般的男人,哼,你自己不觉得好笑吗?”

虽然很生气,但还是坐了过来,说:“要不要我帮你捏捏?”

我听到姜婷的话登时大喜,她不生气了?当下连忙说:“好啊。”

姜婷说:“哪儿?”

我半开玩笑地跟姜婷说:“这儿,这儿,这儿,还有这儿,人家全身都疼!”

姜婷气得不行,拍了我一巴掌,说:“你给我正经点。”

我说:“我说真的啊,是全身都疼。”

姜婷说:“算我怕你了,我先帮你捶捶小腿。”说完就轻轻帮我捶了起来。

可虽然她的动作已经很轻了,我还是疼得痛哼一声,差点当场跳起来。

姜婷怒道:“你就不能忍着点啊?别人不知道还以为在干那种羞人的事情呢?”

我无辜地道:“我是真疼啊。”

姜婷说:“算了,你自己揉吧,我去休息了,下午还要上课呢。”说完站起来,就想回我姐房间。

我难得机会,哪肯放姜婷走,急忙伸手拉住姜婷,说:“婷姐,我真的很痛,你帮我揉揉吧。”

姜婷回头嗔道:“就你的行为,疼死你也活该。”

我知道她是刀子嘴豆腐心,连忙嬉皮笑脸地笑道:“我要是疼死了,你不得守活寡。”

“谁守活寡,你别乱说,我和你没什么关系。”

姜婷说。

我用力一拽,把姜婷拉得坐下来,说:“婷姐,我知道我以前是不对,不该骗你,可那不是因为喜欢你,怕你被刘汉华给夺走吗?”

暴风中文推荐阅读:2048奥运会妖小米新书王爷邻家大小姐看上你了狐妻开局就送bug,我在海岛当老六丛林求生:我有百倍奖励!身为法师全程肉搏很合理吧!那年我在大唐绝境Uzi:永远滴神美女的护身狂兵掌国网游:成了杂草的我开始无限进化网游:我道尊,伤害高亿点怎么啦NBA:五双神迹谛造者吞噬星空:美食震惊宇宙网游:弑神箭圣网游:我一弓手近战无敌很合理吧对抗路:杀我行,但求你别用辅助穿成真千金后,副本邪神他跟来了全民转职:暗影双刃,我即是天全名领主开局获得SSS巨龙兵种试婚丫鬟公路求生:一发入魂,制作必升品开局校园过渡,终在球场耍酷游戏炮灰NPC她A爆全球王者:致郁系陪玩,气哭白姨一体双魂,我带萌妹成神网游:神级骑士,我的血量无上限战国纵横道NBA头号大刺头游戏设计:我对玩家恶意满满都市之最强兵王传奇名将NBA:跟腱断裂后我越发越强大大明与新罗马与无限神机转火团长生化原型英雄联盟之疯狂主教大国世界杯公路求生,我能入侵修改系统林云嫣徐简小说免费阅读全文[综]饕餮王者:AG冠军时代梦幻西游:那小子又在撩女玩家了沈翩枝贺厉存小说最新章节免费阅读大海贼之安兹乌尔恭禁区之狐胡莱免费全文阅读暗黑破坏神之毁灭","copyright":"起点中文网英雄联盟之再战不败王者荣耀:大神,来solo离谱!他怎么见谁都是一刀秒?
暴风中文搜藏榜:一体双魂,我带萌妹成神网游:神级骑士,我的血量无上限战国纵横道NBA头号大刺头游戏设计:我对玩家恶意满满都市之最强兵王传奇名将NBA:跟腱断裂后我越发越强大大明与新罗马与无限神机转火团长生化原型英雄联盟之疯狂主教妖小米新书王爷邻家大小姐看上你了大国世界杯公路求生,我能入侵修改系统林云嫣徐简小说免费阅读全文[综]饕餮狐妻王者:AG冠军时代梦幻西游:那小子又在撩女玩家了沈翩枝贺厉存小说最新章节免费阅读大海贼之安兹乌尔恭开局就送bug,我在海岛当老六禁区之狐胡莱免费全文阅读暗黑破坏神之毁灭","copyright":"起点中文网丛林求生:我有百倍奖励!英雄联盟之再战不败王者荣耀:大神,来solo离谱!他怎么见谁都是一刀秒?我在地下城讨生活极诣剑士召唤圣剑佛系和尚新书我的养成系女友我真是红魔救世主漫威世界的光之巨人李辰安求生蛮荒:弹幕都不晓得我有爆率身为法师全程肉搏很合理吧!那年我在大唐一蝉知夏作品全电竞圈都在磕我和哲神的cp全职高手之从头再来NBA:热火三连冠无了?我来续绝境Uzi:永远滴神全民海岛求生:我提前进入一年守望大主播美女的护身狂兵与你为敌人在漫威,做幕后黑手启灵至尊
暴风中文最新小说:一天一模拟,硬控乱世一百年网游:开局满星账号,爆杀全服穿越心动小镇:我带兄弟当肝帝穿越00后动漫融合的世界带完美进度农场进入求生游戏网游之大陆征服SAN值归零后我成了高危BUG请叫我腐烂我不是贱圣文明:从不死族到太空死灵虚空拼图业余里踢出来的国足超级后卫开局选择亡灵:我有ss级天赋DNF:求你别搞事,我们真服了画渣又怎样?我靠神笔一路躺赢穿越火影之修真者的逆袭宝可梦真实网游:敢惹他?内裤都给你偷没了召唤万界军团史上最贱NPC王者:这个选手,正得发邪游戏降临:从隐藏职业开始封神人在巴黎奥运,班主任催交作业B级天赋,一样可以登顶列车求生:无挂求生nba最强球星詹姆斯哈登夏日狂响曲开局零幸运值?别慌我有任意门校花别撩我,我只想打篮球!NBA:穿越神医变教练带飞姚明网游之独步逍遥让你当王者陪玩,竟把校花泡了?都重生了,还让我从头开始网游之剑界我只是个NPC啊!学生议事录成为领主后,觉醒了进化天赋玩三国志战略版,分币不充闺蜜坑我玩盾卫七零娇娇一撒娇,腹肌硬汉顶不住全英雄绝活,我上分如喝水全民转职:枪炮师弱?我有东风狙升级,升级,还是升级!网游:开局野人,我能无限进化玄幻网球:拒绝系统成为世界最强灵界游戏,当炮灰的我再次重生了NBA:老詹要和我抱团星环游戏人在斗破写日记,薰儿蚌埠住了!斗罗:穿越天斗三皇子,多子多福