第二天，姜智光早早就醒了过来，摇醒怀中的刘雯：“起床了，你不是要修炼吗？一日之计在于晨啊。”
刘雯睁开朦胧的双眼，看了看漆黑的卧室，口齿不清道：“光哥，这黑漆呜嘛的，天还没亮呢，等我再睡一会儿，天亮了我就起床修炼。”说着就又翻身睡了过去。
“你说的啊，那我先起床了啊。”姜智光看着默不作声的刘雯，轻手轻脚的下了床，洗手间稍微洗漱一下后，拉开阳台的推拉门，在阳台伸了伸懒腰后，一个提纵翻身，就来到了屋顶，动作轻盈且悄无声息。
姜智光面朝东方盘膝坐好，等待着日出修炼《食气法》。在日出之前，姜智光只能先默默的吸收庭院中的灵气。片刻后，日出到来，紫色的霞光铺天盖地席卷而来，姜智光趁此机会赶紧修炼。等到紫霞消散，姜智光的修炼速度又慢了下来，感觉紫霞比单纯的吸收灵气强出多倍，也不知道这紫霞到底是什么。
姜智光一个跳跃，轻盈的飘落到院子中。自从九牛二虎之力大成后，姜智光就拾取了《龙象般若功》，开始修炼《龙象般若功》中记载的锻体法门《龙象劲》，姜智光初练的时候感觉十分诧异，因为这锻体法门竟然会吸收灵气，可惜并不是转化成内气或者是紫府灵气，而是蕴养肉身，促进身体吸收发育。
这让姜智光练习形意拳圆满的筋骨皮又开始了第二次发育。通过两天的练习，姜智光发现，这《《龙象般若功》并没有介绍中的那么简单，以姜智光九牛二虎之力的身体，练习《龙象劲》竟然十分的费力，炼体姿势共三十六式，而姜智光只需练习前六式十遍即可。
可这么痛苦的动作，每式还要保持十五分钟，姜智光打完一遍就浪费了接近俩小时，这要练习十遍还不得练到天黑啊，怪不得需要勤学苦练呢。而且这还只是最简单的前六式，越往后越难，再加上还需要修炼内气打通体内穴窍。姜智光只感觉任重道远。
练完第二遍的姜智光浑身大汗淋漓。这时刘雯也起床开始修炼。
“光哥，你在哪呢？”刘雯人未到声音先到。
“我在院子呢。”
刘雯来到院中一看，姜智光正保持着一怪异的姿势一动不动。
“光哥，你这是在干嘛？我不记得形意拳有这个动作啊，怎么看着这么怪异呢？”说着刘雯就要跟着比划一下这种姿势。姜智光一看立马拦住了刘雯。
“我这是新的锻炼方法，还没习惯呢，只是我发现这种姿势能够吸收灵气，不知道对你会不会有影响。”
“哦，那我肯定要试试啊，我还不知道灵气如入体是什么感觉呢，光哥快教我。”刘雯听到姜智光的话后立马催促道。
“你先等一下，我这也是刚开始，并不知道对人体有没有坏处，你确定你要试一试吗？”
“确定啊，你都练习了，我还怕什么呢？”
“那好吧，你跟着我先学会这一个动作再说吧。这第一个动作要保持五分钟以上才算成功。”姜智光说着就开始手把手的教导女友练习《龙象劲》的第一式动作，只见刘雯左腿弯曲，右腿折叠，脚心向天，右手往背后翻转掌心向天，左手穿过右腿与脚心相对。
“这到底是什么动作啊，怎么这么怪异啊，好不自在啊。”刘雯摆好姿势吐槽道。
“别说话，静心，然后用心去感受。”姜智光立马打断道。
刘雯听了姜智光的话后，开始用心感受，只觉得周身有源源不断的气正在往身体内钻，这股气并没有进入经脉，也不知道去了哪里，只感觉浑身好似在呼吸般，正在大口大口的吞咽这股气体。可惜，没保持两分钟刘雯就坚持不住了。
“光哥，不行了，太难受了，而且有股气体在往身体里钻，导致我根本静不下来，好想摆脱这怪异的感觉。”刘雯一边气喘吁吁一边敲打双腿说道。
“不错了，你还能坚持一下呢，我昨天刚开始练习时根本没坚持住，可能是我柔韧性没有你好。”姜智光满脸微笑道。
“你的意思是刚刚往我身体内钻的那个就是灵气吗？”刘雯疑问道。
“是的，你现在还观察不到，我做这个动作时能看到彩色光点在我摆好姿势后会慢慢聚焦到身边，然后就被身体吸收了。”姜智光解答道。
“那要是按照你这么说的话，我可以直接练这个《龙象劲》啊。还练那个形意拳干嘛，不是早晚都要改修《龙象劲》吗？”刘雯思考后提问道。
“额。以前不是不知道这种情况吗？再说了，我当时炼这个的时候筋骨皮都不怎么坚韧，现在你练这个动作不还是因为练了形意拳后筋骨皮得到了进化才能坚持住吗？我怀疑一般人的身体可能承受不住灵气这种摧残。”姜智光猜测道。
“嗯，很有可能，刚才我保持那种状态时，感觉皮肤有种撕裂感，但是并不怎么强烈。”刘雯一边回忆一边抚摸胳膊道。
“好了好了，看你怎么打算了，是练这个《龙象劲》还是练习《形意拳》的筋骨皮。反正我觉得你现在的身体应该不会受伤。”姜智光商量道。
“嗯。我觉得还是按部就班比较好，我现在的进度也不算慢了。”
“那你现在六牛之力突破了吗？”
“突破了吧，我觉得应该是突破了。”刘雯不确定道。
“那你去试试不就知道了，忘了咱家练功房的力量测试机器了啊。”姜智光提醒道。
“哦，对，咱们快去。”说着刘雯就拉起姜智光跑向了练功房。
“光哥，这东西怎么用啊，直接一拳打那个垫子就行吗？”刘雯看着力量测试器问道。
“我觉得是，等我先插上电看看。”姜智光把插头插上，然后点击显示屏幕，上边显示拳力测试，脚力测试。手肘力量等各种分类。
姜智光选择了拳力测试，接着屏幕中间变成了0磅，旁边则是能换算单位，姜智光选择了吨后冲着刘雯点点头。刘雯则是一拳就打在了垫子上。只见垫子剧烈晃动了起来。姜智光则是盯着屏幕观看到底是多少吨。
片刻后数字定格在了七吨：“不错不错，确实是七牛之力了。突破的不慢吗？”
“真的吗？也不看看我是谁。”刘雯跑过来激动的搂着姜智光的脖子观看屏幕。
“光哥，要不你打一拳试试，看看你现在一拳有多大的威力啊。”刘雯提议道。
“我就算了，你又不是不知道，我现在最少都有九牛二虎之力，更别说我突破后修炼《龙象劲》带来的灵气灌体了。我觉得我现在随便一拳怎么得也有十四五吨吧。”姜智光大概估算道。
“试试呗，又不怕会损坏，大不了再订购呗，反正等我九牛二虎之力大成后，这机器就过时了。”刘雯满不在乎道。
“嗯，你说的也对，那我就试试。”姜智光听了刘雯话后，感觉自己订购机器时订错了，没想到这么快就不顶用了。说着姜智光就走到了垫子正面，用力挥了一拳。刘雯盯着屏幕仔细观看。姜智光发现垫子下的活杆儿竟然有了裂痕。
“坏了，雯雯，我好像把这机器打坏了，你看这是不是裂了。”姜智光指着活杆儿问道。
“稍等我看看，哪呢？”刘雯听到后立马走了过来，趴下仔细观看：“还真的是裂了，滋滋，力气真大啊。”
“看了没，数值多少啊？”姜智光问道。
“没呢，还没出来呢，也不知道咋回事，走，再去看看。”说着来到了屏幕前。只见屏幕并没有出现任何数字。
“这是坏了吗？为啥没数值啊？”刘雯疑问道。
“我看看。”姜智光立马走到屏幕前，发现没有任何数字显示。
“额，可能是坏了吧，没看连接杆儿都裂了吗？”
“啊，那怎么办啊，我还想要看看光哥你能打出多大的冲击力呢？”刘雯一脸不满道。
“我记得刚订购的时候就说过了啊，这个力量测试机器只能测十吨以下的吗？超过十吨不是不准吗？”姜智光边回忆边解释道。
“啊，说过吗？我怎么不记得了。”刘雯迷糊道。
“忘了就忘了吧，反正也坏了，到时在订购一个就好了。咱们还是先吃早饭吧。”
“好吧，吃饭。”
等到刘雯跟姜智光吃过早饭后，由于刘雯今天不需要去上班，就拿着百花酿去练功房认真修炼了。而姜智光则是意识一动，进入洞天开始给昨天种植的灵植浇水。等到都浇灌一遍后，姜智光又开始了炼丹大业，现在是能炼制辟谷丹了。 但是任务则是需要最少三种丹药，姜智光还需继续努力。
随着铁经参的成熟，姜智光可以炼制顺脉丹了，如果能成功的话，刘雯只需吃下一颗就能打通奇经八脉了。想到这姜智光就一个火球术点燃了黑铁木，然后清理了一下丹炉，就开始把青罗果跟铁经参放进丹炉开始炼制。
有可能是因为姜智光运气好，也有可能是辟谷丹炼成导致经验大增。顺脉丹被姜智光一次就炼成了，只见红彤彤的丹药放在手上，姜智光立马通过洞天石碑进行了鉴定。发现没问题后就又炼制了几炉，发现自己趋势掌握了顺脉丹的炼制方法后，就准备炼制回元丹跟明慧丹，一个是给动物吃，一个是恢复法力。
姜智光随即就开始了炼制准备，先把需要的药材摆放一边，接着把丹炉清理干净，然后是给药材提炼，最后是充分精炼，化成药液，凝聚成丹。回元丹倒是不怎么麻烦，两次后姜智光就炼制成功了，随即姜智光又多炼制了几炉，把蓝色的回元丹通通装进了竹筒中。
而明慧丹则让姜智光遇到了困难，不知道是因为药材太高级还是因为手法问题，姜智光一连四次全部失败了，都是炼成了灰烬。这让姜智光十分沮丧，仔细分析起了炼丹步骤：首先需要把天青叶烘焙干，然后是把千年紫金参炼化成药液，放在一旁备用。接着是把菩提果炼成粉末，最后是把三种材料混合成丹。
“没错啊，我就是按照这个步骤来的啊，为什么会炼制失败呢？难道是因为温度太高了？这也不可能啊，我这明明有灵气控制温度高低啊。”姜智光一边揪着头发，一边嘀咕道。
暂时想不通的姜智光只能先放在了一边，转而炼制起了刚刚才炼会的回元丹。等到姜智光消耗了大量材料，法力也变得稀薄后，终于是停了下来。姜智光离开洞天世界，转身去练功房看了看刘雯，发现她正在打坐运气，就没有打扰。于是姜智光就来到了庭院中，准备修炼《食气法》来恢复法力。
随着姜智光开始运功，只见别墅区的灵气开始慢慢汇聚到了姜智光的身边。随着时间的流逝，姜智光感觉修炼的效率越来越低，不得不停了下来，睁开双目，只见一阵精光闪过。姜智光发现别墅区灵气稀薄很多，虽然日月草跟星辰草一直在转化灵气，但是这是需要时间的。
姜智光仔细想了想：这别墅区明明移植了很多日月草跟星辰草，怎么会赶不上我的修炼呢。没感觉到这《食气法》很消耗灵气啊，怎么就能造成这么大的影响呢？如果以后修炼的更加高深的话，那是不是整个地球的灵气都不够我吸收的啊。
这现在还只是我一个人在修炼，往后等到刘雯开始修炼，这灵植不得要再种植两倍啊。姜智光想到这里就开始计算起了别墅区种植了多少日月草跟星辰草，看看到底需要多少才能保持自己整天的修炼。通过姜智光的计算，现在庭院中共有日月草三十二株，星辰草八株，而这些灵植转化的灵气只让姜智光修炼了两个小时。
也就是说想要保证姜智光跟刘雯两人的修炼的话，最少需要两百株转化灵气的灵植，虽然千年灵植的转化效率会比日月草跟星辰草要高，但是来源不好说，还是多多种植灵草吧。
说干就干，姜智光从洞天仓库中取出了日月草跟星辰草的种子，将它们种在了庭院中，幸亏这些灵草占地面积不大，等到姜智光浇灌后，一个个茁壮成长起来，开始释放大量灵气。姜智光深深吸了一口气，只感觉这一口都蕴含着无比丰富的灵气。于是姜智光又沉浸在了修炼当中。