暴风中文 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

“假师傅!我们有账要算!”

烟硝灰散,刘美侧弓身伏在地,她的身后是摆着造型与阿峰和背靠背站立的闵微。

“呵呵……”

吴迪阴沉着一笑忽然对曹藏就是一拳,曹藏忙向后一跃,抓他的手放了开去。

“很好!都到齐了!”吴迪见曹藏松了手,往他的反方向急退了几十步与他们对立起来。

“那六名大学生呢?”刘美站起身子指着吴迪大声喝道。

“好徒弟!我只能告诉你他们现在很安全,不过待会我就不敢保证了!”吴迪阴沉着脸说道。

刘美没有时间去了解她的这位假师傅说的话是真是假,没有多问,直接瞬步上去腾起轻盈的身子对吴迪就是三连踢。

吴迪嘴上阴笑着用手臂不慌不忙的抵挡住了刘美的攻势。

“小妮子你还太嫩了!”吴迪抵挡住刘美最后一脚后顺势抬脚对她踢去。

刘美身体的柔韧性非常好,她直接腾空扭动身子翻滚到离吴迪一米开外的半空中后安稳的落到了地上。

“不是我太嫩个!是你太老!”刘美说着,刷的一下冲到了吴迪身前就是一技扫堂腿,吴迪还没有反应过来,脚被绊离了地,身体跟着到了半空中要向后倾倒在地上。

就在吴迪快被绊倒在地时,刘美连贯着上一个动作单腿使力弹了起来,接着360度转身又给了吴迪一个飞踢。

吴迪就像一个刚被大力打出去的网球一样飞了出去,最后撞到了漆黑的棺材上。

撞到的瞬间捆绑着漆黑棺材的四根铁链抖动的相当厉害。

经过刻苦锻炼的刘美,腿力真不是一般的强。

刘美曾经在香港拜师一位宗师级别的武术大师,在他手上刻苦训练,练就了一身搏斗术。

所谓“手是两扇门,全凭腿赢人”,足见步型、步法、腿法在交手中的重要性。

腿脚的锁、绊、勾、挂、踩、踏等诸多技法的运用,腿脚即人之根、能制其根可升堂人室。管住腿脚在交手中十分重要。

往往可以收到事半功倍、以弱胜强的效果。

练腿功必练腿的柔韧,有人早晨跑步后猛压腿,搞得很累却没效果。

实际上,在一天里,下午晚上练柔韧效果好,因白天活动一天后,体温升高,如同烧红的铁易弯一样,身体发热后练韧带进步快,在一年四季中,夏季气温高,人体肌肉的温度相应增高,肌肉的粘滞性下降,故夏季练柔韧进步快,同理,在冬天要多作准备活动,不过,在身体疲劳对,由于肌肉的运动机能下降,则不宜再练柔韧。

不论是完成实战踢技还是练直摆性柔韧腿法,要做到快速有力,

不能过于僵硬用力,松、柔是快的基础,起腿时要相对放松,不用力,腿摆至极限时加速上踢,再借惯性收腿,久之韧带进步快速,腿踢不及腰高的无基础的面授学生一月后即将腿踢至头,就是掌握了合理的方法。

拳谚云“丹田叫力山也移”,当击中目标的一瞬间,全身内外劲力齐至,方可产生强劲的踢击力。掌握正确的踢击发力,就可最大限度地发挥身体肌肉力量,以最快的速度,最短的运行路线踢向目标。

活用拳脚攻击力。掌握了发力,体能练得好,再进行打沙袋、打速度球及活靶的训练,可使功力变活,在运动中能本能地发出。

在打沙袋等练习中,不能一味为追求打击力而使动作定形,也就是有十成的力气,要留二成力收回攻击,保持平衡。

刘美每天都要长跑,短跑,跳绳,蛙跳,单腿深蹲,负重深蹲,俯卧伸屈腿,溜腿,压腿,来促进腿部力量。

“解决了吗?”孙晴望着靠在漆黑棺材上一动不动的吴迪问道。

“还早!”刘美摆着防守的姿势,回道。

受到刘美如此强力的一击,如果是常人肋骨应该已经被踢断了,曹藏烦刘美就是因为自己打不过她,很丢人。

虽然曹藏也觉得吴迪已经让刘美解决,但是刘美告诉了他们想解决吴迪还早。

“不愧是刘美……就知道你这丫头难对付”吴迪慢慢的动了,渐渐得从地上站了起来,他拍了拍身上的灰尘,除了衬衫上印着一个脚印外,本人一点损伤都没有。

刘美挺直了身子双眼目不转睛的盯着吴迪,做好了防御。

“你每天的刻苦训练也不过如此嘛,女人就是女人再怎么练也不敌同样刻苦训练的男人”吴迪狂妄得笑了起来。

“是嘛!棋逢对手,你可让我兴奋了呢!”刘美哪里是女人就是个女汉子。

“我也是!”吴迪说着脱掉了外套将里面衬衫上的扣子一颗一颗的解掉。

待吴迪完全解完扣子拉开衬衫后,曹藏看到他的胸口刺青了一只稳如泰山的玄武。

刘美看到吴迪胸口上刺青的玄武脸上略有一惊。

“假徒弟——看到我身上霸气的刺青以后你觉得还有胜算吗?”吴迪眼睛一挑问道。

刘美没有回答,她快速抽出腰间的短刀朝吴迪的胸口扔了过去。

吴迪见短刀飞了过来,他脸上一笑动也不动,毫无畏惧。

“嘭”的一声响,短刀就像击打到铁块上一样被弹飞了出去。

大厅里的所有人都为这一幕所惊呆了,难道吴迪这家伙练了金钟罩铁布衫不成,身体硬到让人刀枪不入不成。

“刀不行就用抢好了!”阿峰掏出了一把手枪对准吴迪就要开抢。

吴迪还是畏惧枪械,见阿峰拔出了手枪对准自己,没等阿峰开枪便几步跑了上去抬起脚来用脚尖踢到阿峰的手腕。

一旁的曹藏反应很快连忙用健壮扎实的身体想去撞开阿峰,谁知曹藏撞上去吴迪纹丝不动,脚尖不偏不倚的踢到了阿峰的手腕。

阿峰吃疼的叫了一声连退几步,手上握的抢脱离了手飞到了半空中。

吴迪要去拿抢,刘美已经抢先一步,单手握刀飞奔了过去。

“小心!”

曹藏看到田警官脸上一笑,右手速度非常之快的拔出了腰带上的佩枪。

“嘭!嘭!”吴迪对着刘美就是两枪。

刘美来不及躲闪两条大腿全都中了弹。

暴风中文推荐阅读:真命武皇异在之旅炎族洪荒之构建和谐社会大恶魔福尔摩斯凡人修仙:从大能储物戒开始剑神归来无天赋?日挥万剑,觉醒剑修系统我为魔帝,吞噬诸天神魔重生异界:命运的新起点西游:人在三界,忽悠度日僵约:他就是个该溜子!我在现代修仙界重生万界熟练度成仙寒门国舅长生:时间长河在左,我在右穿越成天女兽的我不想进化我在玄幻世界当面瘫剑之种仙尊重生:开局自废修为禁地自缚一千年,我以魔道破诸天史上最强供应商系统玄幻:神尊带着军火库去修仙全民领主:鼠人万岁道侣,请再努力一点!系统无敌?我只想躺赢!我有999999999亿个词条金手指带我穿越诸天万界锦衣卫招狱小卒,开局捆绑公主镇世龙尊博物馆系统,万界资源任我取用制霸异界从一条蛇开始斗罗之我的武魂让他们疯狂落魄神族老祖,率家族重返神界系统识别大帝为蝼蚁,我一拳秒杀废物童养婿之逆袭归来武界修仙,我无敌于世玄幻:别人辛苦修炼,我直接无敌妖猪传明尊武圣诀开局就成大帝,一剑横推九重天永恒降临,全民开局末世求生假的金丝雀的新书这个主角明明很强却异常谨慎无敌战神【叶尘】凌玉的核后传奇:系统与红颜蛊术神医九小姐妃常嚣张之毒医大小姐
暴风中文搜藏榜:重生之我为妖皇之子超级龙脉至尊九天神帝龙族:隐形守护者开局五辅加身我抱紧了媳妇的大腿废后难宠我杀死了自己刷新异界自断魔法之路的我只能依靠系统了请不到神的我只好自己成神荒古不灭诀莱蒙的神石领主咆哮听说陆先生暗恋我西游:从封神开始御斧开天从零开始造物主从山寨npc到大BOSS重生大燕,女帝悔哭了穿越后,我靠种田系统暴富了什么是快乐足球啊洛阳之子忠犬逆袭:鬼眼化妆师世界之下马小姐,本王咬定你了众神世界重建scp拯救世界氪金女仙修仙:我无限强化自身底蕴万古第一废材太古凌霄诀取酒苏尘陆岑音是什么小说我在剑的世界里屠神人道大圣陆叶全文完整版你惹通天干嘛,他徒弟多护犊子啊千面万象,心至何方喜欢养子,觉醒凤凰血脉后悔什么明九方霸道魔主的小娇夫共鸣塔血蹄盘龙异世故友趁女帝青涩,收养她做老婆玄幻:我就是三千道祖闪婚契约,国民影后捡回家史上最牛小强天衍邪神重生年代小福妻火辣辣反派:普天机缘,尽加吾身
暴风中文最新小说:洪荒:初入大罗,开局问剑罗喉杂役都是仙帝,你管这叫没落宗门洪荒:融合万物,开局融合葫芦藤开局诬陷废修为,炼狱签到二十年预支修炼成果:系统跪求我别贷了隐世仙界万年,无敌的我突然当爹了玄幻:病太子召唤诸天,暴压天下魔门送葬:开局被女帝逆推钦天除妖师,大明穿越二十一世纪系统迟到四十年,我一天突破一境界全民转职:神级召唤师,无限召唤!魔城之脑全民渎神蒸汽时代的旁门剑仙我的功法自动升级万魂幡里缺魂魄,你拿蚊子来凑数我大道级悟性,你们让我当杂役?拒绝恋爱就变强?我转身入无情道逆徒一时爽,病娇师尊火葬场开局屠夫:杀怪必爆宝箱开局暴揍假少爷,我的直播间全是神兽魔道卧底,开局背刺师姐开局成反派?我强娶未婚妻老祖大婚之日,我的娘子太不对劲了!我和圣女有个娃晚年觉醒系统,仙子助我修行开局被囚玉女宗,系统让我反客为主开局签到混沌重瞳,鸿蒙万道体玄幻:我能复制经验父母献祭邪祟,只为让我娶妻生子我一废物皇子,被女剑仙看上了开局师娘要双修,我觉醒纯阳圣体异世龙蛇音破寰宇欢迎来到无尽世界一天一造化,苟在仙武成道祖玄幻:敢怀别人的种,那就永世为奴吧!重生洪荒蓬莱:三仙岛上收徒称霸蜀山执剑人合欢宗:挨打就变强,师姐别停!女儿莫慌,爹真的是隐藏大佬吞噬万界,你管这叫废体?纨绔舅舅和他的十个大帝外甥长生从炼痴情蛊开始封神帝辛,人皇人族圣皇全民领主:我的虫群能无限突变开局九幽神魔体,孤为反派第一人开局无敌,什么境界都是一剑秒杀武神:从攒经验值开始无敌我的电子女友,咋真成女剑仙了?