暴风中文 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

“胡哥哥,你们回来了!”

妹妹热情的招呼替马龙免去不少尴尬。

然而下一刻,马龙就看到自己可爱的妹妹从胡浩南手里接过篮球,还拉着他的手臂说:“胡哥哥,你辛苦了呦,这个冰冰的糖水给你喝!”

马龙感到好心伤,他真的很想说:妹啊,真正辛苦的人在这儿。

似乎听到马龙心声,胡浩南揉了揉酸痛的脖子连胜说道:“不辛苦,不辛苦,都是应该的,这个糖水还是给你哥,他比我更需要这个。”

“噢。”小丫乖巧的点点头,然后连蹦带跳的跑到后面,把糖水塞到马龙手里。

“哥,这个给你喝。”

马龙那叫一个感动——妹妹终于想到他了。

“小丫,谢……”

然而他第二个谢字还没有说出口,就看到自家妹子又扭头跑回胡浩南身边说:“胡哥哥,你累了,要不我给你捶捶背吧,以前哥哥累的时候都是我给他捶背,然后他就不累了。”

“……”。马龙很心塞。

他想起妹妹以前一边捶背一边在他耳边说的话:哥哥,我给你捶捶背,你就不累了……哥哥舒服吗?……舒服呀,那以后丫丫每天都给哥哥捶背好不好……

这些话现在想来犹在耳畔,如今听到妹妹说要给另外一个男人捶背,马龙顿时有种妹子长大不中留的即视感。

心塞,心慌!

还好听到胡浩南说:“不用了,天不早了,小丫也要早点休息。”

“好。”小丫愉快的答应下来。

“对了,马龙,你回去也赶紧洗洗睡吧,都说漂亮的女人是睡出来的,其实,职业球员也是一样,充足的睡眠非常重要。”

听到胡浩南叫他,马龙急忙抬头应道:“是。”

“对了,我列了一份一日三餐食谱,从明天开始,你需要按照这个来。”胡浩南继续说道,他还从兜里掏出一张早就准备好的纸。

马龙快走两步,接了过来,打开粗略扫了一遍,便知道这是一份营养食谱,有鸡蛋、鸡脯肉、蔬菜、果蔬、鱼等,一日四餐,定时定量。

胡浩南见马龙面露难色,叹了口气,说:“我知道这些东西对于你来说有些困难,但是一个职业运动员并不是单靠练就能练出来的。

充足的睡眠加上合理的营养搭配才是最基础的保障。”

“我知道。”

胡浩南摇摇头说:“不,你不知道,虽然我没有对你进行测试,但从今天的训练成果来看,我敢保证,现在的你是在透支自己的身体。

你身上背负的压力太大了,今天还没有进行高强度训练,你就有些吃不消了,现在的你急需要进补调养,否则你真的很难应付我接下来的运动量。

不仅如此,没有足够营养供应,强行高强度训练,还会影响到你将来的职业生涯,你总不希望自己辛辛苦苦练出来,最后只落下两三年的巅峰期吧。

马龙,运动员拼得可不只是意志力,更是身体啊——身体,也唯有身体才是你最大的本钱。该说的我也说了,你要好自为之。”

马龙没有说话,他知道胡浩南说的是对的,但他家里就这条件,很多事情,不是不想,实是不能。

胡浩南想了想,从兜里掏出一百美元,蹲下来交给小丫说:“多买点鸡蛋,早上三鸡蛋,这个必须得保障的。”

“谢谢胡哥哥。”小丫头说的真切,胡浩南的话她虽然有些不太懂,但有一件事她听清楚了,那就是得给哥哥吃好的。

胡浩南摸了摸小丫的头发,心中却是一酸,金钱的压力再次扑上心头。

想帮助身边人……这可不是侃大山,动动嘴皮就能搞定,而是需要真金白银,问题是他现在就缺这个。

胡浩南摆摆手,没有再说什么,径直向楼上走去。

房间里,卢慧还在睡觉,原本搭在身上的外套已经滑落在地上。

胡浩南还想把她送回一楼,试了试,果断放弃,最后只是把她挪到床上,好让她睡得舒服些。

而他则趴在桌子上睡了一夜,第二天醒来的时候,左边手臂因为压了一夜而酸麻无比。

回头看向大床,哪里还有芦荟姐的影子,想来应该是醒来后自行离开了。

胡浩南悄悄给自己竖了个大拇指,没想到自己还真是坐怀不乱的主。

当然,更主要的原因是,万一他做出什么出格的事情,等芦荟姐醒来,那他的后果……估计会很惨。

君子不立危墙之下,这就是胡浩南用来说服自己的理由。

刚要起身,胡浩南才发现不知何时他的外套已经披在了肩上。

而能给他披上外套的人,除了芦荟姐,还能有谁?

想着芦荟姐醒来发现自己躺在一个陌生的床上,脸上泛起一抹微红,起身离开正好看到趴在桌子上熟睡中的他……犹豫间,还是轻手轻脚的给他搭上外套,这才蹑手蹑脚离开……

虽然没有亲眼看到,但想来应该八九不离十。

胡浩南不禁莞尔一笑,心情愉悦的哼着歌儿出门去……

今天上午的训练还是由格瑞斯主持,主要是增加了三分投射训练。

胡浩南能帮的也不多,最后直接沦为球童,干起了捡球传球的差事。

到了中午时分,胡浩南便主动问起了詹娜的事,问她什么时候能来。

这倒是让格瑞斯感到有些意外,尤其是听胡浩南意思,好像还希望詹娜能早点过来。

胡浩南倒也光棍,直言道:“捡球太累,早点来个人,我就可以腾出手来忙点其他事情。”

对于胡浩南这一解释,格瑞斯的回答只有一个字。

“滚!”

下午的训练还是以战术训练为主,现在的西雅图风暴已经明确了自己的战术打法,形式上以挡拆传切为主,辅以普林斯顿里的高位策应,最终目的是以魔球理论下的冲击篮筐和三分为主。

队内现在除了劳伦斯和艾米,其他人基本被禁止进行中距离跳投。

现在摆在格瑞斯面前还有一件事,那就是安排一套最佳的球员轮转。

准确点说,是如何分配好劳伦斯的出场时间。

因为胡浩南给出的建议是,常规赛时间里劳伦斯的出场时间保持在27分钟,这样既能确保劳伦斯有充足的体能,进而有高质量发挥,又能留出不少时间锻炼年轻球员。

格瑞斯对此表示赞同,下午尝试了几套没有劳伦斯的球员组合,从效果来看,有无劳伦斯的西雅图风暴还真是两支不同档次的球队。

下午的训练结束得很早,因为晚上会是NbA总决赛第六场,在圈内算是最为重大的一项赛事。

格瑞斯想邀请胡浩南一起观看这场比赛。

胡浩南却出乎意料地婉拒了,“格瑞斯,回头看录像不就好了。”

“录像和直播能一样吗?”

“有区别吗?”胡浩南反问,如果以一个教练或者分析师的角度来看,直播也好,录像也罢,比赛进程不会发生变动,还真没什么区别。

“当然有区别,直播的话,不到最后一刻你都不知道谁是最后的赢家……”

“哦,你说这个啊,那就不用担心了,小牛会赢。”胡浩南“无耻地”直接剧透。

“不是吧,看新闻上说诺维茨基今天发烧39度,这肯定会影响他的竞技状态啊,如果诺维茨基受影响,那单核带队的小牛又岂能轻易获胜,再看三巨头热火……喂,胡!”

胡浩南已经摆摆手,走出训练场,今晚他还要对马龙进行训练,很忙的。

可刚出门,有人却叫住了他。

“教练,能请你喝杯咖啡吗?”

暴风中文推荐阅读:2048奥运会妖小米新书王爷邻家大小姐看上你了狐妻开局就送bug,我在海岛当老六丛林求生:我有百倍奖励!身为法师全程肉搏很合理吧!那年我在大唐绝境Uzi:永远滴神美女的护身狂兵掌国网游:成了杂草的我开始无限进化网游:我道尊,伤害高亿点怎么啦NBA:五双神迹谛造者吞噬星空:美食震惊宇宙网游:弑神箭圣网游:我一弓手近战无敌很合理吧对抗路:杀我行,但求你别用辅助穿成真千金后,副本邪神他跟来了全民转职:暗影双刃,我即是天全名领主开局获得SSS巨龙兵种试婚丫鬟公路求生:一发入魂,制作必升品开局校园过渡,终在球场耍酷游戏炮灰NPC她A爆全球王者:致郁系陪玩,气哭白姨一体双魂,我带萌妹成神网游:神级骑士,我的血量无上限战国纵横道NBA头号大刺头游戏设计:我对玩家恶意满满都市之最强兵王传奇名将NBA:跟腱断裂后我越发越强大大明与新罗马与无限神机转火团长生化原型英雄联盟之疯狂主教大国世界杯公路求生,我能入侵修改系统林云嫣徐简小说免费阅读全文[综]饕餮王者:AG冠军时代梦幻西游:那小子又在撩女玩家了沈翩枝贺厉存小说最新章节免费阅读大海贼之安兹乌尔恭禁区之狐胡莱免费全文阅读暗黑破坏神之毁灭","copyright":"起点中文网英雄联盟之再战不败王者荣耀:大神,来solo离谱!他怎么见谁都是一刀秒?
暴风中文搜藏榜:一体双魂,我带萌妹成神网游:神级骑士,我的血量无上限战国纵横道NBA头号大刺头游戏设计:我对玩家恶意满满都市之最强兵王传奇名将NBA:跟腱断裂后我越发越强大大明与新罗马与无限神机转火团长生化原型英雄联盟之疯狂主教妖小米新书王爷邻家大小姐看上你了大国世界杯公路求生,我能入侵修改系统林云嫣徐简小说免费阅读全文[综]饕餮狐妻王者:AG冠军时代梦幻西游:那小子又在撩女玩家了沈翩枝贺厉存小说最新章节免费阅读大海贼之安兹乌尔恭开局就送bug,我在海岛当老六禁区之狐胡莱免费全文阅读暗黑破坏神之毁灭","copyright":"起点中文网丛林求生:我有百倍奖励!英雄联盟之再战不败王者荣耀:大神,来solo离谱!他怎么见谁都是一刀秒?我在地下城讨生活极诣剑士召唤圣剑佛系和尚新书我的养成系女友我真是红魔救世主漫威世界的光之巨人李辰安求生蛮荒:弹幕都不晓得我有爆率身为法师全程肉搏很合理吧!那年我在大唐一蝉知夏作品全电竞圈都在磕我和哲神的cp全职高手之从头再来NBA:热火三连冠无了?我来续绝境Uzi:永远滴神全民海岛求生:我提前进入一年守望大主播美女的护身狂兵与你为敌人在漫威,做幕后黑手启灵至尊
暴风中文最新小说:我不是贱圣文明:从不死族到太空死灵虚空拼图业余里踢出来的国足超级后卫开局选择亡灵:我有ss级天赋DNF:求你别搞事,我们真服了画渣又怎样?我靠神笔一路躺赢穿越火影之修真者的逆袭宝可梦真实网游:敢惹他?内裤都给你偷没了召唤万界军团史上最贱NPC王者:这个选手,正得发邪游戏降临:从隐藏职业开始封神人在巴黎奥运,班主任催交作业B级天赋,一样可以登顶列车求生:无挂求生nba最强球星詹姆斯哈登夏日狂响曲开局零幸运值?别慌我有任意门校花别撩我,我只想打篮球!NBA:穿越神医变教练带飞姚明网游之独步逍遥让你当王者陪玩,竟把校花泡了?都重生了,还让我从头开始网游之剑界我只是个NPC啊!学生议事录成为领主后,觉醒了进化天赋玩三国志战略版,分币不充闺蜜坑我玩盾卫七零娇娇一撒娇,腹肌硬汉顶不住全英雄绝活,我上分如喝水全民转职:枪炮师弱?我有东风狙升级,升级,还是升级!网游:开局野人,我能无限进化玄幻网球:拒绝系统成为世界最强灵界游戏,当炮灰的我再次重生了NBA:老詹要和我抱团星环游戏人在斗破写日记,薰儿蚌埠住了!斗罗:穿越天斗三皇子,多子多福寻宝:从小镇探险家开始里斯本竞技出道,开启葡萄牙王朝挂机游戏通往异世界进入求生游戏后,变成欧皇了!【网游之永恒】开局召唤精灵公主迷雾世界:我觉醒山海经征服诸天诺克萨斯的荣光绿茵梦之少年热血