为拉着秦大山一起锻炼身体，白青羽还专门跟白令霜请示，争取到了每天早上打开后院侧门的权利。
如今她的体重已经降下来了差不多十斤，估计现在体重大约在一百斤到一百一十斤之间。可以增大运动量，可以开始练肌肉了。
她现在已养成了生物钟，每天晚上九点左右上床睡觉，早上五点左右起床。
起床后，她就轻手轻脚地从后院侧门出去，来到新厨房把睡得正香秦正光叫起来，两人先顺着大路来个五里长跑，来回就是十里。
然后回到正建的新屋那里，做各种单人运动：弯腰压腿拉韧带、深蹲蛙跳翻筋斗……
俯卧撑和仰卧起坐肯定是少不了的，只不过场地不便，便各自在床上完成。
等这些运动做得熟练了，身上肌肉不再酸痛了，两人就开练武术：军体拳、擒拿术、长拳、棍术、自由搏击……
第一天，只有他们两人锻炼。
第二天，明雯和明霞觉得小姐都起床了，她们身为贴身丫鬟不好继续睡懒觉，便也跟着起床。起床后又没啥事做，那便跟着小姐就是了，小姐做啥她们也做啥。
她们这么一来，搞得车夫白连也不好意思睡懒觉了，也跟着起床，然后一起锻炼身体。
只不过，每天的六点半左右，明霁和明霞就去做早饭。同时，秦大花、秦大雁也会在这个时候来到新厨房。她们一边做早饭一边看白青羽和秦大山做运动。
其实做早饭并不忙，只需要煮一锅粥，然后炒一盘干腌菜、切一盘泡椒猪皮和一盘泡萝卜，大家就觉得十分丰盛了。
煮粥的时候，往灶里添几块硬木柴，人就可以离开一会儿，做点别的事，比如跟着白青羽一起做运动。
再后来，林文涓就加入了进来，然后就是新婚的林文涛和宁红梅，连带着韩寻墨和韩寻芳也加入了进来。
林文涛为了成亲，跟学院请了一个月的假，从二月十五到三月十五。所以他成亲后，还可以在家住十多天。如果实在不想去学院，还可以再继续请假，只是对学业就不太好了。
新婚夫妇，大多都沉迷性事，不懂节制，半个月的时间，足以让男性掏空身体。
可就是因为白青羽每天带头锻炼身体，把林文涛和宁红梅也裹挟了进来，居然养成了运动习惯。目前，小夫妻保持每晚一次性生活，对于他们这个年龄来说，非常健康合理。
白青羽当然高兴有这么多人一起做运动，不仅热心地给他们讲解每种运动的锻炼功效，还给用新白棉布每人设计了一套地球上的运动服——打太极的那种，穿上去再把腰带扎上，方便运动又很显身材，个个风姿飒爽，好一群精神小伙跟精神姑娘。
运动这种习惯很奇妙，不做运动的人会越来越不爱运动，力量和肌肉都会退化，然后就更加不爱动弹，会形成一种恶性循环。
可是一旦养成了运动习惯，就基本不会放下，持续下去，力量增长，身体强健，自然就形成了一个良性循环。尤其是看到明显的锻炼成果时，运动激情就会更加高涨。
他们几个当中，锻炼成果最明显的是秦大山和韩寻墨，其次是林文涛和白连。具体表现就是他们平时做事都更加灵敏迅捷了，秦大山和秦大花都曾经迅速接住从桌上掉落的碗。
还有翻筋斗，韩寻墨和秦大山最先学会。他俩的运动天赋极高，身体的力量、韧性、平衡感天生就强大，哪怕起步晚了，他们也只用了十多天就掌握了前空翻、后空翻和鲤鱼打挺。
其次是白连，他的在武术方面有着惊人的天赋，各种招式和战斗技法几乎是一学就会。只可惜他已经二十一岁了，身体韧带很难抻开，很多高难度动作他基本上是无法练成了。倒是可以放弃灵活刁钻的战斗技法，专走刚猛沉稳的武术路子，用力量和速度战胜对手。
这三个运动天才让白青羽惊喜万分——都是做杀手的好苗子啊！自己若是组建一个暗杀组织，这三人铁定是金牌杀手。
那么，自己要不要组建一个杀手组织呢？
不管了，先把他们训练出来再说吧！
于是，她在加强自己武术锻炼的同时，也加强了对韩寻墨、秦大山和白连的训练，给他们设计了很多高强度训练，还找木匠做了鞍马、单杠、双杠等器材（铁管是找铁匠石南山打造的），就固定在她新房子的院子一边，将来房子建起来了，也不会挪地方，直接把那里建成健身训练房。
当然，这几样健身器材十分令人好奇，林文涛他们也都尝试过，甚至包括建房的工人也有不少人吊在单杠上玩过。只不过，都不得其法，不见其效。
秦大山、韩寻墨和白连三人有白青羽指点，方法得当，效果自然显着。包括白青羽自己，那也是力量越来越大，身手越来越好，进展神速。
其实，林文涛和秦大花也极具运动天赋，只不过，林文涛是要走科举道路的，不能让他把时间过多的用在这方面，适当地锻炼一下，保持身体健康就行了。
至于秦大花，她现在个子太矮小，严重营养不良，不宜做过于剧烈的运动，白青羽就让她先练练韧带，做些瑜珈类的运动，等个子长高点（比如半年后）再做武术训练。
至于林文涓、宁红梅、韩寻芳和明霁明霞几个，白青羽就没有那么重点关注了，倒不是说她们运动天赋差，其实都不差，她们的平衡感和肢体协调性都相当出色，甚至连领悟力都好到让白青羽感到惊讶。只是白青羽需要她们做别的事，就只能浪费她们的运动天赋了。
不过，只要她们自己想学且主动学，白青羽也会用心教，还特意教了她们女子防身术，将来单独出门，若是遇到登徒浪子，也好有个自保之力。
一个女孩子，如果又懂厨艺，又懂武艺，还长得漂亮，那岂不完美？
……
这天，白轻云又来提货（香肠和精盐），顺便留下来吃一顿白青羽食堂里的饭菜。
他这次又带来了三千多斤的香肠订单，有些遗憾地说：“现在来预订的人还是很多，只不过下的订单都比较少，很少有那种上百斤的订单了。”
白青羽笑道：“那是自然。我们香肠卖得贵，人们买回去都会留着慢慢吃，每顿切一小盘，大人小孩吃上一两片。只有那些大户人家才敢放开了吃。”
“那倒也是。”白青轻点头，然后又告诉白青羽一个好消息：“妹妹，我们家在镇上的那两间铺子已经腾出来了，你可以开始装修了。”
他说的是张记食肆隔壁的那两间铺子，原本是租给别人开了杂货铺，现在租期将至，那家人已经另找了更大的铺子，提前了几天搬走了。
白青羽惊喜道：“那太好了！装修方案我早就设计好了，就等你这两间铺子了。谢谢哥！你可真是我的亲哥啊！”
白轻云拿起一片加了猪肺的香肠当零嘴，边吃边笑说：“那可不！咱们就是最亲最亲的亲兄妹。”然后又感叹道：“这猪肺做成香肠还真好吃！还有那加了花生和豆腐的，都挺好吃的。听世子夫人（黎宜安）说，侯爷和世子他们都很爱吃，几乎每顿都少不了。托你的福，仅靠精盐和香肠，哥哥我现在赚得比以往任何时候都多。”
白青羽笑道：“你先别得意，你也就三月和四月能这么赚，五月可能也比较赚钱，但是天热了，香肠放不了太久，订单会迅速降至最低，最终可能只会有酒楼、青楼等消费场所会持续要货。”
白轻云忙问：“那妹妹可有法子让香肠放得久一点？”
白青羽道：“法子是有，可是会增加太高的成本，不划算。”
白轻云大喜道：“哦？什么法子？你快说说，或许哥哥有办法解决成本问题呢？”
“你解决不了！”白青羽笑着摇头，说：“如果有大量的硝，就可以在夏季制冰，用冰将食物冰冻起来，可以存放很久。只要冰不化，食物就可以封冻几十年而不坏。只可惜，硝这种东西很稀少，制作艰难。”
硝，她现在就有一坛，就是制作炸药要用的硝酸钾，王师爷给她送来了一大坛，足有八十多斤重。只是，这东西提炼不易，用来制冰有点得不偿失。
据她所知，地球上的欧洲，早年为了制作炸药，垄断了所有厕所粪坑，派专人去收集那里墙脚边上凝结出来的“白霜”——硝。
甚至还人为打造“硝田”，即在田土的下面埋入秸杆杂草等植物，再灌入石灰，创造温暖的环境，然后往地里倒入大量的人畜尿液，来年就能收获白硝。
由此可见硝之难得。
硝是由土壤里的细菌制造的，但并不是所有的土壤里都有那细菌。就算土壤里含有那种细菌，但是要想把硝提取出来，也要经过诸多工艺，比如采土、浸泡、过滤、熬制等。
白青羽不知道这个世界是怎么制硝的，但肯定不会很容易。
白轻云也知道硝石不便宜，因为烟花炮仗之类的东西都不便宜。而这个世界最擅长制作火药的国家就是大华王朝。可能大华的土壤里含有丰富的天然硝，所以更容易提炼出硝来。
事实上，大晟的土壤里含有更丰富的天然硝，因为土壤里有丰富的氮肥，那种细菌就能制造出更多的硝粉来。只是朝廷重视农耕，肥沃的土地都用来耕种粮食了，自然不好用来提取硝了。
而大华多山，老百姓又多居住在平原河谷，那么山上的土壤就可以用来提取硝粉了。只要形成了大规模产业，自然就会有人去钻研如何更高效地提取硝粉，如此，他们制硝的技术得到了飞速发展，自然就将大晟和别的国家远远地甩开了。
大华甚至早在两百年前就制作出了炸药。只是，他们配制的炸药都朝着开山采石方向发展，而没有往武器方面发展，所以至今，大华的军事力量都不是最强，甚至还比不上大晟。
需要特别说明一下，开山采石所用的炸药和制作武器所用的炸药，配方是不一样的。白青羽写给惠光宗的配方，就是开山采石所用的——硫磺占比高达百分之七十。
白轻云摸着光洁的下巴思索着说：“要是能跟大华的商人搭上线就好了，每年就可以向他们购买大量的白硝。”
白青羽道：“这事就交给王师爷去办吧。他家有炮仗作坊，每年要用到大量的硝，他们应该有门路从大华进口大量的硝。”
白轻云点头，此事揭过不再讨论。
白轻云又问起铺子的事：“妹妹，你要怎么使用那两间铺子？不会是要把墙打通吧？”
白青羽笑道：“正有此意！两家之间的那道墙，我打算拆掉。”
“那怎么行？”白轻云脱而出，那可是两家人的产业，打通了岂不就成了一家？
不过他随即想起了父亲白令海的话，忙又道：“打通之后呢？你打算如何经营？”
白青羽道：“打算开一个大型的美食城，涵盖了高中低三种档次的消费。楼上雅意走高端路线，主营各种炒菜和高级食材。楼下走大众路线，主营米粉、面条、包子、馒头、油条等，另外还有各饼、各种粥和各种饮料。对了，还有烧烤！”
白轻云听了馋意大动，瞬间就又想吃东西了。他忙说：“那这事……可以让我掺一股不？”
“这……”白青羽有些为难，这种开设在小地方的饭馆，客少价低，其实没多大的赚头，再分一股出去，得利就更少了。她说：“既然你出了两间铺子，那就……”
白轻云忙打断道：“妹妹不必为难，我说的不是双河镇上的饭馆，而是说在别的地方开设食肆或饭馆。镇上的两间铺子就当是给妹妹的嫁妆，送给妹妹了。”
“那怎么行？我还是给钱买下来吧！”
“见外了不是？刚刚还说我是你亲哥哥，现在又不认了？”
“可是……这铺子也不是你自己能做主的吧？我爸那里……”
白轻云大笑道：“你放心，这本来就是你爸爸我父亲的意思。”
原来白令海私下里给他说过，如果白青羽在镇上的饭馆很赚钱，那就鼓动她去京城或别的大城开办同样的饭馆，由白青羽出技术出方案出菜谱，他们白家出资金和人脉，股权利润平分。镇上的铺子就送给白青羽当嫁妆。
这就等于让白青羽用技术换财富，她自然要答应。而且，她将来要开设的饭馆数量极多，正愁没有巨额资金入股呢，如今白家主动提出入股，她求之不得。
“好！那妹妹就先谢谢哥哥了！”白青羽赶紧起身施礼，马上又道：“只是，股权均分我无法接受！我无论如何都要掌握过半的股权，也就是说，我至少要占百分之五十一的股权才行！不过这事儿不急，等今后要实施的时，咱们再细细讨论就是了。”
“那……我回去再跟父亲商量一下吧！我觉得可行！”白轻云如此说道。