暴风中文 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

张凌峰听到胯部传来的异响之后,直接在内心里面仰天长啸起来,本来就没对这具身体抱有什么期望,但是这身体缺乏锻炼程度,简直比自己想象之中还要严重,弱鸡都不足以形容了,真是废材啊!

不过毕竟是十几岁的年轻身体,哪怕就是弱了一点,但还不至于老胳膊老腿那种扭到就不能动了,这更多是一种关节缺少运动带来的异响。张凌峰后面试着慢慢活动了几下,感觉没什么很大的疼痛,这才放心下来。

还没有等张凌峰找个训练器械正式开始,他耳边就听到一连串沉闷的“砰、砰、砰”声音。这种声音自然也是吸引了张凌峰的目光,他回头一看发现健身馆老板菲尔德正在击打沙袋,并且菲尔德出拳速度非常迅猛,还伴随着身体摆动做出一些滑步躲闪动作。

张凌峰毕竟经历过十年体校生涯,哪怕他主攻的是传统武术,使用的现代器械想到来说比较少,但是并不代表着他一窍不通。像是沙袋这种,基本上是格斗通用道具了,一般人使用的沙袋不超过四十公斤,国内拳手大概就是六十公斤到八十公斤的样子,而菲尔德这个沙袋的重量张凌峰目测至少有八十公斤,并且从他能够把沙袋给打晃动的力量看,菲尔德一拳下去的力量不会低于一百五十公斤。

要知道这并不是拳力打击测试,而是快速出拳击打沙袋的力量,一般的普通健身爱好者很难有这种水平,而不会像菲尔德那样做出一些专业格斗姿势。加上角落的那个标准擂台,所以张凌峰可以断定,菲尔德应该不是什么单纯的健身者,绝对有很深厚的格斗经验,不然不会在中年时候还保持着这样的力量速度跟技巧。

反正自己刚才都差点闪到腰了,张凌峰也不敢直接进行剧烈运动,要是真拉伤肌肉就麻烦了。所以他慢慢走到了菲德尔的身边,装作随意的问了一句:“菲尔德,你有过职业格斗经历?”

张凌峰这随口一问,也是让菲尔德大感意外,因为他之前看着这个瘦猴子一般的华人进来,以他对于华人或者说亚裔的了解,他们之中很少有健身习惯,更别说格斗这些了。毕竟目前世界上面无论是拳击、自由搏击还是无限制格斗,基本上是看不到任何华人的身影,特别是处于顶峰地位的重量级,那真是连影子都没有了。

所以他不认为张凌峰会对职业格斗有什么兴趣,甚至就连健身这种事情估计这个华人也坚持不了几天。所以菲尔德看到张凌峰进来之后兴趣也不大,脑海中想着张凌峰估计随便玩玩之后,认识到健身的辛苦就会自己走人了。反正他也不是靠着这个健身馆吃饭,对于是否有人交钱这件事情菲德尔并不是很重视。

“没错,你也关注职业格斗?”

菲尔德停下了自己进攻沙袋的动作,饶有兴趣的朝着张凌峰问了一句,毕竟这种关注职业格斗的华人实在比较少见。

“算是吧。”

张凌峰嘴角带着苦笑回了一句,如果换做之前的他,一般面对这种情况都会自豪的说出自己是一个武术运动员。但是跟mma对战的惨败,加上目前的身体素质,张凌峰实在是说不出口了。至少在美国很多普通人经过电影的洗礼,都还没有把中国功夫给定义为花拳绣腿,张凌峰就别自己去『摸』黑了。

“很好,冯,你确实应该加强锻炼了!”

菲尔德点了点头鼓励了一句,然后就继续击打沙袋去了,张凌峰能够感觉到的菲尔德更多是处于一种礼貌的客套,对于自己并没有多少兴趣。毕竟一个如此瘦弱的中国人,跟菲德尔目前的状态实在不是一类人,他有这种反应也很正常。所以张凌峰并没有这么不识趣,而是按照自己之前的计划,继续用一些幅度比较小的动作热身。

上辈子张凌峰刚进入到体校的时候,其实并没有接触到什么器械训练,那个时候武术项目依然是按照传统模式,也就是用“自重”来训练,比如说马步、俯卧撑、引体向上等等。后来随着年龄的增长,也开始使用杠铃这些器械了,不过更老的一些传统大师,用的还是石锁、抓提沙袋这类的方式。

所以传统武术开始时候见效非常缓慢,普通人哪怕就是去健身房一年下来,只要能咬牙坚持,都能有明显的肌肉块了,而传统武术很多时候按照步骤走的话,还在入门阶段徘徊。那个时候张凌峰也是诸如一些人的想法一样,这种速成靠着大量器械甚至是服用蛋白粉的肌肉都是样子货、“死肌肉”等等,

但是现在张凌峰明白,“死肌肉”也比你没肌肉强啊,真要战胜擂台了,一个八十公斤级别的选手,就是靠着这一身肌肉就碾压你六十公斤级的了。张凌峰之所以输的这么惨,除了本身打不过之外,就是徐骁西比自己体重高出十几公斤,靠着体重优势一个抱摔下来,张凌峰真是觉得没脾气!

并且肌肉的生成本身就是需要大量蛋白质,这个是符合科学定律的,而传统武术很多门派还讲究一个清淡朴素,训练时候对于营养需求重视度差了很多,肌肉生长效率也是慢不少。国内不单单是体校,就连国家队早些时候对于身体训练方式都落后无比。

最简单的就是拿姚名(谐音)来说,刚进入到nba时候一碰就倒,不过经过几年先进体能训练之后,增肌减脂能硬扛奥尼尔,硬吃魔兽霍华德,稳健的下盘在内线几乎没人能轻易撞动,这要是在国内是很难做到的。

现在张凌峰减脂什么的就省了,52公斤的体重自己都不忍直视!增肌成为张凌峰目前唯一的出路,他打算放弃另外一个世界自己所有的基础跟经验,彻底的放下自己那一颗无知跟傲慢的心,却学习更为先进的现代体能训练方式。

简单的热身之后,张凌峰就从最基本的哑铃训练开始,这些张凌峰之前也是经常做了,体校毕竟不是深山老林里面的门派,还没有这么落后用石锁这类玩意,所以基本的器械体能训练,张凌峰还算是得心应手。而且目前张凌峰进行的也只是初步的体能加强训练,这些东西哪怕不需要专业人员指导,张凌峰也能够自己搞定。

毕竟从0提升到30~50还是挺简单的,真正难的是从60提升到90~100这个阶段。

暴风中文推荐阅读:奥特曼与怪兽足迹遍神州之北京因一双拖鞋而发生的惨案电竞之巅峰荣耀哈利波特:过去归来之人网游:我!唯一内测玩家绝世唐门:霍雨浩重生之独宠王冬三世轮回,徒弟依旧犯上我在无限副本中崩剧情网游:从暴打隔壁校花开始网游都市之神级土豪系统狐妖:若当来世我定不负你柯南:画风不同请不要强行融入罗马全面战争之异世帝国霍格沃茨之这个巫师不科学狼人杀:神级猎魔,四猎四狼荣耀:王者在上木筏求生,重生把前男友喂鲨鱼进球万岁游戏停服,只有我知道入侵现实危险!她即将吃掉你的心脏!教父的荣耀斩神:CP林七夜?可我是男妹妹数码选召之从鼻涕兽开始安静的思想网游:我在游戏里当官差超英的小团子[综英美]三国领主:开局拥有神特性NBA这新秀打脸全联盟管理层重生游戏反馈前?铸就最强道基!穿成贾母后全府跟我搞事业全球游戏入侵小废物有独特的钓男人技巧永劫,从坏桃开始的乱杀生涯!星穹铁道:团宠小姐是美强惨大佬安陵容重生之乱红桃色小村医说好全民求生,你来海岛度假为什么?重生后一切都变啦抢来的男媳妇就是香网游之命轮之主公路求生:我有一座白雾庄园NBA:从不一样的湖人队开始作为射手,血量厚亿点很合理吧上门女婿的咸鱼生活狐妖:你们别倒贴了,我真不敢要明日孤舟从执教皇马开始王者之电竞大魔王世界,其乐无穷
暴风中文搜藏榜:一体双魂,我带萌妹成神网游:神级骑士,我的血量无上限战国纵横道NBA头号大刺头游戏设计:我对玩家恶意满满都市之最强兵王传奇名将NBA:跟腱断裂后我越发越强大大明与新罗马与无限神机转火团长生化原型英雄联盟之疯狂主教妖小米新书王爷邻家大小姐看上你了大国世界杯原神:往生堂客卿之女是帝君激推公路求生,我能入侵修改系统林云嫣徐简小说免费阅读全文[综]饕餮狐妻王者:AG冠军时代梦幻西游:那小子又在撩女玩家了沈翩枝贺厉存小说最新章节免费阅读大海贼之安兹乌尔恭开局就送bug,我在海岛当老六禁区之狐胡莱免费全文阅读暗黑破坏神之毁灭","copyright":"起点中文网丛林求生:我有百倍奖励!英雄联盟之再战不败王者荣耀:大神,来solo离谱!他怎么见谁都是一刀秒?我在地下城讨生活极诣剑士召唤圣剑佛系和尚新书我的养成系女友我真是红魔救世主漫威世界的光之巨人李辰安求生蛮荒:弹幕都不晓得我有爆率网王鲸落身为法师全程肉搏很合理吧!那年我在大唐一蝉知夏作品全电竞圈都在磕我和哲神的cp全职高手之从头再来NBA:热火三连冠无了?我来续综漫:沢田家的弟弟君向祖师爷献上魔帝绝境Uzi:永远滴神全民海岛求生:我提前进入一年守望大主播
暴风中文最新小说:无限SSS级天赋,我就是神明!网游:女友竟是神级BOSS热血传奇:天灾道主国青不要我?NBA抢着要!热血传奇:我能把物品带回现实柯南:开局捡漏妃英理,养成哀酱姬小满贪吃?用美食勾引一下试试海洋求生,从照顾女友小姨开始!假面骑士之英雄欲望我就卡个BUG,怎么就无敌了?从特种兵到官场新星河倾月落,遇我惟一开局超S级天赋,我把求生当度假四合院:我穿越了,有两个系统身高两米,从体坛开始无敌慕斯雪豹NBA:我,史上最强落选秀要命!病态楚爷他占有欲超强重生鸣人,这一世终结所有遗憾!足球:进倭国三球后竟被国足开除崩铁之大侠就在我身边王者:我没有退役,只是没人要我哪会懂战术?相信选手就完了!监控人:卡牌全民猎人?我全职猎人!狼人杀:开局得知一个狼人位置游戏反馈修为,大帝身份藏不住了叔叔祁同伟,他说我冷血,哭!公路求生:我快递车美女多很合理当美强惨觉醒万人迷buff全民树屋求生:开局匹配青梅竹马反派会撒娇,直男魂会飘联盟:才18岁,让我老登逆袭?LOL:谁说没有城墙这个英雄国漫盘点:我橙留香竟然是超模?我一个偷窃下去,你可能会破产NBA才18岁,让我老登圆梦?开局九连跪,你说你是通天代?抗战:系统助我横扫世界我是足球小子全民领主:我在攻略女反派海贼!王者大船团万界文明:开局转职阎王爷NBA:人在93,钛合金文班!魔法书之重生宁次魔法废土求生:我的蓝条无限长!浮空岛求生:我能看见血条捡到一只猫猫后全民塔防:塔防世界你搁这养蛊呢重生08神级中场从德甲崛起