伍京听了王大远的话，就笑了一下说，‘班长，这不是累的问题，而是要懂得科学训练的问题。’
王大远听了伍京的话，就笑了一下说，‘好，你说的不错，那就按照你说的训练吧！’
就这样，王大远又让大家先空手做了一会俯卧撑。然后就开始让大家加大强度训练了。
大家从来就没有进行过这种扛圆木的训练方式。第一次这样训练，显然是有些吃不消的。
扛圆木训练的方式是这样的，所有的战士们，都象往常一样趴在地上进行俯卧撑训练。只是要在背上放一根圆木。也就是说，要大家负重进行俯卧撑训练。
当然，当大家这样训练的时候，王大远要在一边帮忙扶着圆木。因为圆木是圆的。要是不扶着的话，显然这一根圆木就有可能从战士们的背上掉下来。
所以说，当大家进行训练的时候，王大远也要在一边帮忙。只有这样，才能进行这个背圆木的俯卧撑训练。
这个训练方式，只要想一想就知道是非常的辛苦了。因为就算是我们不负重进行俯卧撑训练，就已经是感觉非常的辛苦了。要是再负重进行俯卧撑训练，那当然就更加的辛苦了。
所以说，只是训练一个小时，大家就已经累的趴在地上不想起来了。
毕竟，他们从来没有进行过这样的训练方式。第一次进行这样的训练方式，当然感觉是非常的辛苦了。
‘班长，我们受不了了，能不能休息一下。’孙风已经是感觉浑身酸痛，一点也做不动了。
‘班长，让我们休息一下吧！再不休息，我们要累晕了。’李亚伟也一样。他也感觉是非常的累。现在就也想要休息一下。
只是郑力宏还在坚持着。当然，伍京还是能够继续做下来的。毕竟，他的身体素质是这几个人当中最棒的了。
伍京看郑力宏还没有喊休息，他就又看着大家说，‘哎，你们才训练一个小时，就感觉受了了。这怎么能行。刚才在训练的时候，我也没有让你们一直训练。还是训练十分钟就让你们休息一会。怎么，你们这是越休息就越不想训练了。’
王大远看伍京和郑力宏还没有喊着想要休息。他就感觉，孙风和李亚伟他们俩是愿意想偷懒呢！
孙风和李亚伟听了班长的话，一时也不知道该怎么办了。他们俩只好是用眼光来看郑力宏，就想要他也跟班长说，想要休息一下。
郑力宏虽然感觉不是特别的累。可是既然孙风和李亚伟都感觉是非常的累，那就照顾他们一下。
于是，就听郑力宏也看着班长说，‘班长，我们确实是非常累了。要是再不休息一下，我们要累坏了。’
王大远听了郑力宏的话，才又看着伍京说，‘哎，胖子，你感觉怎么样。现在这个地方，只有你的军事素质是最强的了。你要是说还可以坚持训练，那我们就继续坚持训练。你要是说也感觉非常累的话，那我就让大家一起休息一下。’
王大远这样一说，郑力宏和孙风还有李亚伟他们就都看着伍京。希望伍京能够替他们说说话。
伍京听了王大远的话。看了看郑力宏他们几个人的表情。也都是一副痛苦不堪的样子。还有他们也都正用乞求的目光看着伍京。
到了这个时候，伍京也只好是看着王大远说道，‘班长。看来，我们训练的时间是差不多了，是应该休息一下了。’
王大远听了伍京的话，这才看着大家说，‘好了，既然连我们班的军事尖子都感觉非常累了，那就休息一下吧！’
大家一听班长的话，马上就把身上的圆木给仍到一边了。然后一起坐在草地上开始休息了。
在休息的时候。王大远就又来到了伍京的身边。
‘胖子，你小子怎么这么厉害呀！不管是进行什么样的训练项目，你都是第一呢！你到底是怎么做到的。别的战士们，怎么就没有你这样的军事素质。’
对于伍京这几天的表现。王大远的肚子里面也是一肚子的疑问。想要知道，伍京是怎么做到这一点的。要知道，不是每一个战士能够有伍京这样的军事素质。
要是说，伍京是一个身强力壮的家伙，那还好说。毕竟，身体素质在哪摆着呢！可伍京并不是一个身强力壮的家伙。只是一个大胖子。这就很奇怪了。谁听说过一个大胖子的军事素质会很好的。
伍京听了班长的话，就看着他说，‘班长，这又怎么了，我不是给你说过很多次了，你要问我的军事素质为什么这么好，我告诉你，我就是比别人更能吃苦罢了。
别以为胖子就都是笨人。这可不一定，这一切要看你会不会训练。还有你能不能吃苦了。俗话说，吃得苦中苦方为人上人。我伍京能有今天，当然也是努力训练的结果。虽然我很胖，可是我就是很强壮。’伍京听了王大远的话，就又看着他说道。
‘胖子，你说什么，你很强壮，这是什么意思，难道一个胖子也可以说自己很强壮吗！’王大远听了伍京的话，就有些不大明白了。
‘班长，我之前不是说了。胖不等于就是不强壮。一般来说，胖子就有两种情况。一种是虚弱型的胖子，这种人胖了之后，那就跟一个弱不经风的瘦子是没有什么两样的。虽然很胖，但也只能是说是身体很弱的人。
可是还有一种胖，就是一种强壮型的胖，这种胖子。虽然身体很胖，可人家其实是一种另类的强壮。这种大胖子强壮型的人，他们当然可以有很好的身体素质了。虽然是有他们很胖，可他们依然是非常的厉害。
我伍京可能就算是这一种强壮型的胖子。所以说，就算是我很胖，可我依然是拥有强壮的身体。我依然是一个军事尖子。’
伍京这样的解释，让王大远感觉是非常的有道理。都是他之前不懂这些道理。总是把伍京这样的胖子，当成是一个普通的胖子。听了人家伍京的话，王大远才知道，伍京不是一个普通的胖子。而一个身体强壮的胖子。
‘好，伍京，你说的很好。听你的话，总是让我们长见识呀！我这个班长在你面前，简直就是一个什么都不懂的小学生。’
王大远听了伍京的话，感觉伍京这小子真的是太神奇了。他不但是军事素质好。并且在理论方面也是非常厉害的。不但能够知道军队的很多东西。还能够说出许多军事训练方面的大道理。
‘班长，你别说笑了，我怎么可能比你有见识，我也就是喜欢看书罢了。要不然，我也不会知道这么多东西。’
伍京说的是真的，他之所以，比较见多识广，就是因为他是一个爱看书的人。
‘胖子，你说的不错，我这个人就是一个粗人，不喜欢学习，总是不爱看书。以后，我一定要向你学习，我一定要成为一个爱看书的人。’王大远听了伍京的话，感觉他说的是非常的有道理。
王大远和伍京说了这些话后，他看了一下手表，感觉休息的时间差不多了，于是就又看着伍京说，‘好了，我们休息了十多分钟了，要赶紧训练呢！’
‘好，那我们继续训练吧！’伍京听了王大远的话，也马上就答应了。毕竟，他们是在新兵集训期间，这训练是必须要做的事情。
这样用背负着圆木进行俯卧撑训练的方式，真的是让人很痛苦。这可不是一般人能够忍受的。也就是他们这些新兵是经过了三个月的新兵训练了。多少也是有些训练体能的基础了。要是刚一到部队，就进行负重俯卧撑训练的话，那肯定会受不了的。
大家又训练了一会，就又累的不行了。一个个都是满脸是汗，身上的衣服也全都湿了。
就连伍京也一样。他也感觉非常的累。毕竟，这时的天气还算是很热的。虽然已经是十月份了。可这南方的天气，依然是非常的火热。
‘班长，我们休息一下，换一种训练方式吧！一直这样训练下去，也没有多大意思。并且会让人产生极大的疲劳感。’
伍京知道，对于体能训练的事情，一定要换着花样进行。不能半天就训练一个内容，那显然会让人感觉非常的疲惫的。
王大远也看到了大家那满脸是汗的样子。还有大家身上的衣服也都全湿了。就算王大远没有自己训练。只是帮助大家训练。已经让他是满头大汗了。
听了伍京的话，王大远就笑了一下说，‘好，那我们就再休息一会吧！’
于是，大家就一齐把目光集中在伍京身上，都是一副感激的样子。
现在这几个新兵一下子就仍了身上的圆木，然后就坐在地上大口的喘气。
伍京一看这情况，就看着大家说，‘哎，先不要坐在地上，越是累的时候，越是要慢慢地活动一下。要是这样躺着不动，那反而是不能很好的休息。
伍京知道，对于大强度的训练来说。在休息的时候，一定不要马上就坐在地上休息。这样就是不容易让身体回复体力。因为身体在剧烈活动之后，就算是要休息，也要有一个缓冲的过程。
这就象是开车一样。要是你开的很快，那想要停下来的时候，也要慢慢地踩刹车。要是你踩的很猛的话，那肯定是很危险的。
体能训练也是这样，要是训练的非常累的话，也不要一下子就停下来，也要有一个缓冲的过程。因为，你要是一下子就停下来，就会让身体一时是无法适应。
大家听了伍京的话，这才又从地上站了起来。然后，在原地慢慢地活动着。
‘这就对了，这样回复体力，其实比你坐在那里回复体力还要快一些。’伍京又看着大家说道。
‘嗯，不错，我感觉这样回复体力是比刚才坐在那里还要快一些。郑力宏一边活动身边一边看着伍京说道。
‘当然，这是我总结的一种迅速回复体力的方法。’伍京一边活动身体，一边看着郑力宏说道。
‘胖子，你可真厉害，我感觉你比我们班长都厉害。’孙风这人一向也是比较喜欢拍马屁的。他年王大远暂时到别的地方去找别的班长聊天去了，他就开始直接夸伍京了。
当然他这样夸伍京，其实就等于是直接贬低王大远，说王大远的没有什么管理能力。
‘孙风，你这样说，不怕班长听到了。他要是听到的话，还不给你单独‘开小灶。’李亚伟听了孙风的话，就在一边提醒他。
‘哎，你没有看到班长正和二班长聊天吗！他怎么会注意我们说什么。’孙风看着站在不远处和二班长聊天的王大远的背影说道。
‘我们班长的耳朵可是尖着呢！小心他听到了。要是让他听到了，你说这样的话，看他怎么收拾你。’李亚伟又拿孙风开玩笑。
‘哼，我才不怕呢！他还能怎么收拾我。不就是做俯卧撑吗！这算什么，我就喜欢做俯卧撑。’孙风知道李亚伟是在嘲笑他。他也就故意看着李亚伟这样说道。
可也就在孙风和李亚伟说话的时候，王大远又从不远处走了回来。他是看时间差不多了，又要大家开始训练了。
一看到王大远回来了，大家的心里就是有些紧张了。毕竟，艰苦的训练又要开始了。
‘同志们，休息的怎么样了，可又十几分钟了。赶紧开始训练吧！要是让连长看到我们一直在这里休息。那可又要挨批了。’王大远看着大家说道。
‘班长，那我们就训练抱圆木仰卧起坐吧！’伍京知道，要是继续训练负重俯卧撑的话，大家就会感觉有些疲惫了。毕竟，长时间地重复训练一个科目，肯定是让人感觉有些心烦的。
‘抱圆木仰卧起坐！’王大远听了伍京的话，他就是先愣了一下。