辛风开始仔细研读一灯大师留下的《先天功》秘籍。秘籍的文字并不冗长，只有千余字，但每一个字都凝聚了深厚的武学智慧，仿佛为辛风打开了一扇通往未来武学巅峰的大门。
秘籍中提到，先天功的修炼首重资质，要求修习者必须将一门阴阳平衡的内力练至大成，贯通全身经脉，方才能够开始修炼先天功。先天功共分为三层境界：
第一层小成，修习者可以凝练全身内力，使之化为实质，大幅提升内力的质量和运用的灵活性。
第二层大成，真气内核修成内丹，内力进一步液化固化，形成内丹。内丹不灭，真气不枯，这是先天功修炼者梦寐以求的境界。
第三层天人合一，内丹上行至泥丸宫，打通内外沟通的桥梁，形成神识神通，意识外放，意念伤人，达到了武学的至高境界。
辛风和慕容蓉反复研读秘籍，每读一遍，对先天功的理解就更深一层。他们被秘籍中描述的武学境界深深吸引，不禁为之痴迷。
一灯大师在书中留言，提到自己修炼一生，也仅仅摸到了第二层的门槛，由于内力不足，始终无法达到液化的境界。此外，书中还特别提到，在修炼先天功至大成之前，修习者需要保持身体元阳之身，这对于修炼的进展至关重要。
辛风在仔细研读了《先天功》秘籍之后，不禁长叹一声，带着一丝苦笑说道：“这先天功虽好，不练也罢！”
慕容蓉听后，面带疑惑，问道：“这是为何？”
辛风轻轻合上秘籍，解释道：“这先天功要求修炼者保持身体元阳之身，一灯大师是绝顶高手，修炼到老也未能大成。我还期待着与你圆房呢，这大成之日遥遥无期，不知要等到何时！”
慕容蓉一听此言，脸上顿时飞起两朵红云，娇艳无双，她轻啐一口，带着一丝羞怒道：“呸，谁和你圆房！”
玩笑过后，辛风再次沉思先天功的修炼条件，不禁感叹道：“这先天功确实有些苛刻，要求修习者在大成之前必须保持元阳之身。如果修炼到大成之时，人已至暮年，即便拥有了强大的内力，又有多少时光能够享受这份力量带来的乐趣呢？”
慕容蓉听后，也陷入了沉思，轻声附和：“确实如此，想当年一灯大师虽然武功卓绝，但终究未能将先天功修炼至大成，或许与他非元阳之身有关。”
辛风点了点头，继续说道：“而全真教的王重阳祖师，据传他曾将先天功修炼有成，想来与他保持元阳之身不无关系。他的修为深厚，加上先天功的辅助，成就了一代宗师的威名。”
辛风不禁笑了笑，带着几分自嘲的口吻说：“看来这先天功，还真的比较适合和尚、道士修炼。他们追求的是精神上的超脱和长生，对于世俗的欲望看得较淡，这先天功的修炼条件对他们而言，或许并不是难以接受的限制。”
辛风在得到先天功秘籍后，心中充满了对修炼的渴望。他决定先将其他事情搁置一旁，专注于修炼这门传说中的神功。辛风将先天功的行功口诀反复背诵，直至滚瓜烂熟，然后开始了他第一次的修炼。
在木屋中，辛风正襟危坐，五心朝天，开始按照先天功的指引运转内力。他的意识逐渐凝聚，五蕴关闭，内心达到了一片空明的境界。辛风原本只打算初步体验一下修炼的感觉，但当他真正开始修炼时，却完全忘记了时间的流逝。
辛风之前已经将混元内力修炼至顶峰，但由于缺乏更高级的内功心法，他不得不反复磨练混元内力，使其在顶峰之后仍缓慢增长。他体内的内力已经积累得浑厚无比，就像一个池塘，水满则溢。
然而，先天功的修炼对他来说正是水到渠成。这门神功不仅能扩展他的内力“池塘”，还能将原本的内力凝练得更为精纯，就像将十滴普通水凝练成一滴精华。辛风修炼先天功后，原本难以增长的内力开始转换成更为凝练的真气，他的内力因此突飞猛进。
随着修炼的深入，辛风感到自己的内力在不断地被提纯和强化。每一次呼吸，每一次内力运转，都让他感觉到自己的内力在强化，他知道，自己已经找到了通往武学更高层次的道路。
经过漫长的修炼，辛风终于感觉到全身的内力都完成了转换。新的先天真气在体内奔流不息，意到气到，运转自如。这股真气的速度比他原来的内力快了不止三倍，让他感到前所未有的轻松和敏捷。
辛风明白，他的第一次修炼已经取得了成功。他深深地吸了一口气，缓缓睁开了双眼。这时，他发现自己的衣衫上落了一层细尘，这让他感到颇为诧异。
在旁边静静守候的慕容蓉见辛风醒来，温柔地问道：“你出关了？”
辛风点点头，问道：“我修炼了多久？”
慕容蓉回答说：“已经半个月了！”
辛风闻言大惊，没想到这先天功如此神奇，一次修炼居然耗费了半个月的时间。他忽然闻到自己身上发出的恶臭，原来是体内积累的杂质在修炼过程中被先天真气排出。
辛风没有继续细说，急忙跑出门，找到深潭泉水洗澡清洁。
辛风此次修炼，如同厚积薄发，一气呵成地完成了全身内力的转换。他原本浑厚的内力，在先天功的洗礼下，转化为更为凝练的先天真气，这标志着他成功筑基先天功，为今后的武学之路打下了坚实的基础。
辛风心中明白，只要继续修炼，不断积累体内的先天真气，直至达到充盈的状态，便能迈入先天功的第一层小成境界。他的修炼速度之快，堪称前无古人，后无来者。这一切，既得益于辛风本身的武学天赋，也离不开他长期苦修混元内力所积累的深厚基础。
此外，辛风之前服用的千年雪参丹，也在这次修炼中发挥了巨大的作用。雪参丹的潜藏药力被完全激发，与先天功相辅相成，使得辛风的内伤得以彻底痊愈，经脉变得更加强韧。
此时的辛风，体内内力如同实质，运转自如，实力有了质的飞跃。他能够感受到自己体内蕴含的强大力量，与之前相比，已有了天壤之别。
辛风深知，自己现在的武学水平已经达到了一个新的高度，甚至可能与欧阳明不相上下。如果现在再次面对欧阳明，辛风有信心至少能够打个平手，不再像之前那样处于劣势。