暴风中文 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

姚瑶组建公安合唱团,郑娜和胖哥也都报名了。

郑娜和胖哥既是姚瑶的战友,也是姚瑶的朋友,加上两人的颜值都不差,也就顺理成章地通过了。

郑娜意识到,合唱团需要展现出良好的形象。她和胖哥都偏胖,尤其是胖哥,绰号摆在这儿,确实需要减减肥了。

“胖哥,给自己定个小目标,先减掉五斤。”郑娜给胖哥下达了任务。

“郑娜,你自己呢,能做到吗?为什么要求我呢?”胖哥反驳道。

“还说我了!小王同志,上次你不是答应过我吗?等我外地回来,就开始减肥。到现在呢?没见你做出行动呀!”郑娜也不甘示弱。

“那就一块减呗!”胖哥回答得倒很随意。

“你这减肥的态度要端正呀!你看看郝东,身材保持得多好!”

“别跟优秀的比呀!放眼整个公安局,比我胖的也是有的吧!”

“真拿你没办法。你要是不减下来,别想再来找我了!”

郑娜撂下这句话,还是挺管用的,直接刺激了胖哥的大脑神经。

“别,别啊!郑娜,我都听你的,你来安排减肥任务吧!”胖哥有点求饶了。

“那好。”郑娜有些得意地说,“你都要听我的。”

胖哥唯唯诺诺地点着头。

于是,两人开始了减肥行动。

按照郑娜列出的计划,要对自己的外貌和身材进行严格有效的管理,必须每天坚持锻炼、控制饮食。她把这样的要求也给到了胖哥。

在别人看来,尽管胖哥性格开朗、乐观向上,但由于身材偏胖,总给人一种不够精神的感觉。现在有了郑娜的督促,他愿意接受郑娜的建议,跟她一起减肥,共同追求更好的形象。

“胖哥,做好减肥的准备了吗?”郑娜给胖哥打气。

“跟你一起减,当然有动力了,随时奉陪哦!”胖哥呵呵直笑。

“好。只要减下来,我们看上去就更精神,唱歌的时候也会更有气势哦!”郑娜说着,做了个加油的手势。

胖哥听了,很受鼓舞。有了郑娜的鼓励,还愁减不下来吗?

就这样,郑娜和胖哥踏上了减肥之旅。他们每天都会抽出时间去健身房,进行有氧运动。

在这个过程中,郑娜不断鼓励胖哥,帮助他制定合理的饮食计划,监督他的进展。而胖哥也非常配合,努力改变不良生活习惯,积极投入到健身之中。

“胖哥,你要相信自己能减下来。”郑娜给胖哥加油。

“这一个星期下来,确实有明显的效果了。”胖哥说着,摸了摸自己的肚皮,接着说,“感觉腰围小了一圈了!”

“那就好。继续努力哦!”

“郑娜,你别减到跟姚瑶那样,我喜欢微胖型的。”

“你这话说的,姚瑶的身材,是我追求的目标啊!”

胖哥在郑娜的督促之下,又经过一个多星期的努力,体重逐渐下降,肌肉也紧致起来了。他还发现自己的体力和耐力也得到了提升,不再像以前那样容易疲劳了。

暴风中文推荐阅读:破局:黑暗中的正义曙光特摄盘点:铠甲假面?统统碗里来末日冰河:神界降临后我成了农民第十四位猎龙法师我出生那天,鬼母下跪,蛊王投胎五行迷途千机:废物王爷与女将军青苹果的夏天2前世来生蝴蝶梦农家悍女致富忙关于我们穿越到崩铁后的那些事快穿大佬不做炮灰行动预警:禁欲主神的温柔陷阱娇软美人二嫁:疯野糙汉沦陷夫郎家的科举高三牲重生八零:我在乡下当媒婆的日常顾佳燃,你是我独一无二的冠军人在海贼:我成为了世界女王破案:我能锁定凶手,推理就变强猎人记穿成六零后老太:瞧着奇葩一家子天上掉老婆?不确定,亲一口看看傲娇王爷天天晚上翻我家墙听作精娇妻心声影帝成为正义判官八零之嫁市长综名学:特别鸣谢凤舞漓落火影:我博人倒反天罡癫!孤身边全是神经病!重生之萌娃平行世界奇遇记年代文里养三娃?还好我有金手指雷符当纸抽用,我还怕你红白撞煞吗?名字真难想说是快穿:谁不说我是个好男人三世阴缘系统:穿越为娘之凡人变强路重案刑警:从见习警员到破案神探盗墓:小哥她姐姐老有钱啦在海贼建团:船员是万界反派撩她入瘾原神:仙人洞府满门殉国你悔婚,我娶嫂嫂你哭什么?抓鬼啦要命!她马甲满级,你惹她干嘛回国后,我成了豪门万人迷阿拉德的冒险日记穿成孩子他妈,盛总夜夜求壁咚九阳生死变我,精灵博士,拿联盟冠军合理吧龙心帝女
暴风中文搜藏榜:农门炮灰:全家听我谐音改剧情造化长生:我于人间叩仙门隐藏在霍格沃兹的占卜家欢迎来到成神之旅夫人她马甲又轰动全城了乔念叶妄川溯灵圣体:林洛的复仇之路爱上和尚新婚夜,病秧子老公求我亲亲他魔极道初遇心上人我老婆竟然从北源区来找我了书画学院的修仙日常读痞幼的书快穿之夏姬家有表姐太傲娇参加摆摊综艺后肥姐成了顶流凶案真相我在八零建门派小师祖在炮灰宗门大力投资被赶出家门后,真千金疯狂掉马甲被当替身,踹渣男后闪婚千亿大佬荒年悍妻:重生夫君想要我的命创世幻神录贺年有礼傅总的小娇妻又甜又软假死后,彪悍农女拐个猎户生崽崽快穿:一家人就要整整齐齐废妃无双这个实教不对劲国密局都来了,还说自己不会抓鬼开局被甩,转身带崽闪婚千亿总裁仙途传奇:修仙家族郡主扛着狙击杀来了汪瑶修真传四合院:许大茂的新生夺舍圣主的我穿越到了小马宝莉乡野村姑一步步算计太傅白月光仙子师尊的掌控欲实在是太强了暴徒宇智波,开局拜师纲手诸天从噬灵魔开始龙族再起气运之子别慌宿主她好孕又多胎仙妻太迷人,醋夫神君心好累我的二次元之旅,启程了赛尔:没有系统的我,点满了科技修真界亲传们没一个正常人春历元年女尊:昏庸女帝的阶下囚满分绿茶满分嗲精满分作凌虚之上
暴风中文最新小说:民国奇探之路垚是我嫂子惯坏她茅山嘉乐之除魔卫道我对疯批男主手拿把掐那些年穿到七年后,和死对头结婚生崽了来世之后的复仇不装了!神医归来,前妻哭着求复合三岁福宝有空间,全家一起宠翻天和亲归来后,全城为我哭坟不许我摆烂,那我就杀穿崩铁:云骑小姐与普通的我魂穿孤女后,夫君成都督豆角和豆包致命偏宠,顾少步步诱哄首长你的洋媳妇儿来了,签收一下成婚当日我改嫁未来权臣!悦己者极乐永恒天老李沟的故事病弱美人靠着与摄政王亲嘴续命装娇弱扮深情,清冷权臣拿命宠规则:开局出现在神秘列车让你下山娶妻,你却无敌天下惊!嗜血将军夜夜在我怀里装乖巧最牛重生,人生回档在牙牙学语四合院:开局植物人,送大爷进局重生后,皇帝为我痛哭流涕禁欲霸总的契约婚姻叶小子修仙记三年不回,我穿七零退亲你又追来穿越红楼之寡妇李纨重生,相府千金听人心声风生水起为你写序从知否开始逍遥影视我全家都是穿来的,开局就逃荒白月光冷又媚,偏执大佬夺她入怀系统背刺后,帝国元帅们都后悔了圣杰武尊承矣念长情成婚三年,世子掐腰哄我改嫁为我负天下人,重生躺平你慌了?仙源道侯府风云之医妃传奇乡村的那个小子诱她,矜娇太子爷拿命宠!师尊,不好意思,这论文我先发了长生仙缘从凡人苟到飞升影视世界里的手艺人2025重生之我做上海商铺中介震惊!捡来的迷你古宅竟然通古今