李洧川：“我给你解释一下，由于网络的宣传与跟风，控梦逐渐形成了某些潮流和圈子，现在我从心理的角度和玄学的角度，结合来给你讲一下控梦。”
“控梦是说，通过训练或者说技术，让自己主动的意识活动参与到无意识的梦境创建中，让建梦内容为意识服务，”
“很多知晓和了解控梦的人，也是由《盗梦空间》中的内容所见，影视中主人公和其妻子在自己创建的梦境中生活，西方心理学早期将梦解释为需求和欲望在现实中未能达成，从而在梦中得到补偿，也可以说是用梦的方式来回避现实的痛苦和苦难，或者说用梦的方式来满足在现实中未能达成的愿望，或者缺憾。”
“但既然结合玄学的角度，我想说的是所有能被控制的梦，都属于周公解梦中精梦的范畴，精梦就是在凝念注神状态下，所做的梦，主要要领在于凝结念头和灌注注意力，这两个主动的环节参与梦境，对于西方心理学来讲，就是需要主动意志参与，和注意力参与的梦境，那么精梦是由意志活动参与的梦境，所以说精梦也可以理解为是精神活动状态导致的梦，如果还是不能从名称理解精梦，那我们平时还听过他的另一个名字，叫清明梦或者是清醒梦。”
“我们来说一说，为什么只有精梦可以被控制，让无意识的梦境内容为意识服务，那么就要说到，精梦几乎是出于被催眠状态里，或者是自我催眠的状态里，”
“催眠状态与睡眠状态不太相同，但二者有着较多的重合之处，此时的你还保留着较多的自主意识，也就是直觉、思考和意志抉择等意识活动，也就是你熟知的心里雪中佛洛伊德那一套表意识和潜意识里，表意识的参与。”
“如果说的更直白一点，就是你没有睡死，或者说你故意让自己不睡死，保留着一定的觉知与理智，那么其实呢，在东方还有两个你可能熟悉的名字，跟控梦类似，就是正念和冥想，这都是需要再催眠状态，这一意识状态平台下进行，而控梦过程和所谓的技术其实和吧浦洛夫训狗的那一套一样，就是一种条件反射的训练，”
“而让自己保持半梦半醒的状态，在临床催眠技术中，就是意识深化的阶段，进行的操作，所以说控梦从这些方面来理解并不是什么秘籍或者是秘术。”
“就是参与了自己自主意志的无意识活动，”
“所以说，梦多数时候是属于阴识活动，我们知道做梦一般发生在快速眼动的睡眠时期，这是一种浅睡状态，但梦也有可能发生在其他时期的脑活动状态中，就想我刚才说的催眠状态等等，”
“梦是一种生理过程，也是一种主体的体验，是人在睡眠时有脑部活动放点产生的影像声音思考或感觉，通常是非自愿的，常常包括幻觉、妄想，认知异常和情绪强化，或记忆缺失等成分，我们古代的思想家和医学家门都发现人的感知、记忆思虑和情感，还有性格都会影响梦的产生以及梦的内容。”
“到这里，你可以看到梦的内容好像和我们的意识活动息息相关，所以说到梦就不得不涉及到，我们的意识活动，古人对世界的理解，万物皆是由阴阳两个方面构成，而阴与阳又不是完全割裂和对立的，所以固然阴阳结合后，会延伸出另一个方面，”
“我们回到意识活动，我们的玄学家们也是把意识活动过程分为了阴阳和阴阳结合三个部分的，阳的部分就是阳识，我们也可以叫它元神，或者是金华，也又叫它神识的。”
“它与潜意识不同，它更多的是纯粹的能量活动，原神活动只表现为，聚与散的能量关系，”
“那么阴的部分呢，就是阴识，我们也可以叫它做魄识，由我们的身体肉体系统，所引导的意识活动，其中有迷走神经活动，内脏器官的需求等等，”
“魄识呢，还主要包含了心理活动，其中有情绪、情感、欲望等等，和躯体需求。比如饿、渴和痒等等。”
“阴识大致归为这么几类，感情欲虑念。”
“感呢，指的是感觉、体感和官感，那么情了，指的是情绪、情欲、以及所谓的七情，欲呢就是我们的欲望和身体本来带来的动机，那虑呢是被动的思想反应，常常指的是神经系统活动，念就是我们知道的念头、执念等等。”
“排除精梦，梦常以这些阴识活动为主要内容，这里就包含了早期心理学家佛洛依德认为的梦是有意识的，看无意识的一面窗子，梦是被压抑的潜意识的欲望，在意识疏忽时发生的泄溢。从它的理论出发，我们可以发现梦是欲望的显化表现，”
“所以人们感觉到的梦，不论发生还是内容，通常是人们非自愿的。就是因为梦多数时候是属于阴识活动，还有一个没有说完的部分，那就是阴与阳结合之后的意识活动。这部分的意识活动呢，包含我们日常主要的精神活动，”
“这部分意识活动，主要的特点是有主动的意志力的参与，也就是我们古人认为的识神的参与，这更为具象地突出了脑作为意识载体的功能，而非肉体。”
“控梦归其能控制的主要因素，是因为识神的参与，这里根据我的经验，将识神大致分为几类，志知思意想。那么志呢，就是意志和主动意志力，知呢是我们的知觉、认知、思是思考与理性，意是愿望和意愿以及意识，想是自主的想象、联想。”
“这一类都是有主动目的甚至方向的自主意识活动，而周公解梦根据梦的形式内容和表现的不同，把梦分为了直梦和反梦、象梦、精梦、想梦、感梦、籍梦、寄梦、鬼梦等，”
“这么说吧，你所有做的匪夷所思的梦，我现在给你讲明白，你做梦以前有没有梦到过那种杀人啊，或者在天上飞，或者往下坠，又或者说自己想跑，自己想走但是跑不动走不动的等等这些东西？”