暴风中文 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

“马保国?”

杜晨条件反射的问了一句。

“马保国是谁?”

对方反问了一句。

“小伙子,我劝你耗子尾汁!”

杜晨心里默默的加了一出戏。

“啊,没事,马教练,我就是想起来一位大师叫马保国。”

“哦,行吧,那你进来试一试吧?看看喜不喜欢?”

马教练对着杜晨邀请道。

“好的,教练!”

杜晨脱掉鞋跟着马教练进了教室,一群小孩子都好奇的看着杜晨,毕竟对他们班来说,杜晨的年纪看着有点大啊!

“好了同学们,这是咱们班新来的学员,有什么下课了再说,咱们继续今天的训练。”

马教练拍了拍手,示意大家集中注意力,杜晨则是很有眼色的站到最后一排跟着比比划划。

“同学们,你们先自己训练!”

练了一会儿,马教练对着学生们说道,接着来到了杜晨的身旁。

“同学,平常有锻炼身体吗?”

“有,不过就是跑跑步,顶多跳跳绳。”

“拉过筋吗?”

“没有。”

“行吧,来,咱们到后边,我先帮你拉拉筋,要不然以后很多动作都做不出来的!”

马教练“温柔”的对着杜晨说道。

杜晨听着要拉筋,脸色就有点发青,从小他就骨头硬筋短,就连弯腰摸个脚尖都做不到,现在刚刚来学习就要搞这么高难度的吗?

“教练,用不着吧?我先过来看看试试,用不着上来就是这么高难度的吧!”

杜晨有些惶恐的对着马教练说道,所谓拉筋教练爽,自己火葬场,他还没做好这个准备呢。

“同学放心吧!我是专业的!我会温柔的!”

马教练很温柔的对着杜晨说道。

“教练,我想了想还是算了吧,我有事就先走了啊!”

杜晨看着对方的笑容,怎么看怎么觉得恐怖,身子一俯,就准备从教练身旁钻过去。

对方也不愧为跆拳道教练,眼疾手快,一把就薅住了杜晨的后衣领,同时嘴上还说着。

“同学,你怎么能因为这一点困难就放弃了呢?你看看周围的小朋友还都在看着你呢!学武就要有不怕困难的精神,你不试试怎么知道你不行呢?来,咱们先试一试!”

马教练的话对杜晨是屁用没有,对于小孩子来说,说不定还真被对方的一番言论刺激的热血沸腾,不过对于杜晨这样的老油条,纯属左耳朵进右耳朵出。丢脸就丢脸吧,反正谁都不认识谁,所以杜晨还是想要放弃。

“教练,我真有事,你看我下次再来好不好?”

杜晨像个小鸡仔似的被对方抓着,反抗也反抗不了,只能对着马教练装着可怜。

“没事,很快的,一会儿就好!”

马教练对于杜晨的小伎俩不为所动,好不容易碰到一个学生,怎么能轻易就放过他,再不多招几个学生,自己下个月就得喝西北风。马教练心里暗暗的寻思着。

杜晨看着对方不为所动,只能低头认命,嘴里同时还说着。

“教练,那你千万轻一点啊!我怕疼!”

“哈哈,男子汉大丈夫,怎么能怕疼呢!让我们在疼痛中共同成长吧!”

对方哈哈大笑,笑得杜晨心里更加发毛了,想着对方会不会是个变态?自己越疼,对方越爽?

“教练!你可千万轻一点!要不然我可就不报名学习了!”

情急之下,杜晨威胁起来马教练!

“额,放心吧,我一定会轻一点!”

听到关乎自己的收入,马教练也稍稍收敛了一下。毕竟主动找上门的“小肥羊”可不多见,不能把对方吓跑了。

“那就来吧!”

杜晨的语气充满着悲壮,既然反抗不了,那就顺从对方吧,只求对方能够温柔一点。

“来,咱们先弯腰够脚尖,拉一拉腿后的筋,俗话都说了,筋长一寸,寿延十年,这是为你好!你难道不想长寿!”

马教练对杜晨说着话,手上动作也不慢,看杜晨摸不到脚尖,就用双手帮着杜晨往下压。

“疼,疼疼疼,教练,你慢点!”

马教练刚刚开始用劲,杜晨就开始喊疼,旁边偷看的小朋友都在那“嘿嘿”的偷笑着。

“你们还不赶快教习?也要拉拉筋?”

马教练眼观四路,耳听八方,这边还帮着杜晨拉筋,那边嘴里还在训着其他学员,一群小朋友听到了立马又装模作样的开始教习。

“哎呦喂,慢,慢点教练!让我缓一缓!”

杜晨现在可顾不上其他小朋友在那嘲笑自己,自己全部的注意力都在腿弯后边的两根筋,现在自己感觉是又酸又困又疼,不自觉的想要弯曲下双腿缓解疼痛,可是马教练呢不是吃素的,立马用膝盖侧方顶了自己膝盖一下,自己两条腿又绷的笔直笔直的。

渐渐的,杜晨已经感受不到疼痛了,应该是已经麻木了,这时候马教练终于开口说话了。

“怎么样,同学,舒服吧!我和你说,你慢慢的就能感受到拉筋有多爽!来,起来,缓缓双腿,咱们开始下一个动作!”

杜晨听着马教练的话,心里已经骂翻了天,舒服?舒服个嘚儿!自己又不是受孽狂,疼痛还能让自己舒服!

不过表面上杜晨还是乖乖的起身,晃了一下双腿,感觉完全不是自己的,还腿软,杜晨咬牙做了做蹲起,为了缓解一下紧绷的腿筋,结果那个酸爽呦。

“来,同学,差不多了吧,来,把腿搭上来,压压腿!”

马教练拍了拍把杆,示意杜晨把腿搭上来,杜晨心里想着,这不是舞蹈室才有的把杆吗!怎么跆拳道也有,这地方应该让古月过来,毕竟从小学舞蹈,这个对她应该小菜一碟吧。

杜晨艰难的把腿掸在可把杆上,还没等他准备好,马教练在身后已经帮着杜晨压上去了,同时嘴里还说着。

“咱们跆拳道呢,里面腿部动作占了绝大多数,为了踢的好看有力,所以腿部的锻炼必不可少,想要踢的高一些,压腿必不可少,传统武术都说了,手是两扇门,全凭脚打人!”

“教练,那武术里还说蹬脚不过膝,分脚不过腰呢!”

杜晨虽然疼得龇牙咧嘴,但是还是不服气的对着马教练辩论着。

“啊!妈呀!疼!疼疼疼!”

暴风中文推荐阅读:商界闲鱼的高武传奇神魔宿命重生:拥有命运法则的我成了道神孤注缅北:十万死士打造最强军阀无双龙医女总裁之贴身傲世霸主重生1931,我有一座军事仓库叛出队伍加入张起灵,你们在哭啥玄天神医复明后,傲娇总裁在我怀里哭唧唧被女知青抛弃后,我靠打猎走上人生巅峰深夜绝伦源力笔记茶园里的特种兵:从菜鸟到茶王的反腐风云之收官之战穿越四合院:苟在街道过日子离婚后开始为所欲为换嫁给早死世子,我带崽宠冠京城朝着女诡看一眼,女诡说她怀孕了清纯校花一实习,就被我追到手了乡村野史离婚后,我竟然长生了大梦我仙诀离谱!谁家召唤师开局召唤龙王急!刚重生,被绝美小富婆包围了开局反杀命运,系统教我花式败家遮天:从吞天魔罐开始花神不花小王公蓝湖秘传:时空寻迹觉醒,我竟生活在副本世界里!二十五岁才激活神豪系统?协议离婚后,总裁前妻跪求我原谅开局被富婆包围,校花:那我走?让你扮演胡桃,你把全网当客户?生死帝尊骆风棠杨若晴高武武武武武武武武武武武武武武穿回现代直播他们羡慕哭了辉煌之夜被读心后,疯批变态天天都想杀人女主请自重,我真的只想刷奖励啊抱着大嫂,我教大哥黑吃黑火葬场奇谈小时候救的校花,长大后她倒追我重生后拒接盘,开局疯狂搞钱换嫁八零:新婚夜队长起来洗床单暴君爹爹的团宠小娇包溺宠俏妻:傲娇总裁狠狠爱娱乐:开局杀猪,从旅综爆火全球还没对象?小心寄
暴风中文搜藏榜:我成了五个大佬的白月光舞动娱乐圈夺梦九帝斩天诀直上青云:从高考落榜开始蜜宠娇妻:BOSS夫人拽又甜每天一个战神技能华枝春满隋末扬旌都市修真:无敌杀伐开局操作蝙蝠侠重生60年代开始奋斗盛宠娇妻理论上可行东京大律师:开局律所破产苟不住的空间主豪门盛宠:司少,轻宠混世龙医这趟穿越有点险美女校花的全能保镖勒少的心尖萌妻婚后交锋之辣妻难驯重生87退婚后,前妻一家急疯了嫡女凶猛都市极品小仙医风水:姐,我不想努力了入狱成为天机神算,国家请我出山冥公子濒死病人,一首大不为震惊全网穿成男神电脑怎么破现代都市的鉴宝王者农门旺女:皇后,快来给朕抱抱!不敢在群里喊老婆,怕她们全回话重活之逍遥大明星重生空间之媳妇逆袭挂机修炼的我不敢躺平风雨兼程度十年从四合院开始的操蛋人生恶魔99次蜜吻:老公,宠太猛透视神医女婿天才萌宝,妈咪一个亿龙影战神:王者归来爱上女处长:一念翻身原神之古雨魔神我重生断绝关系,你们还没完了都市之绝世高手穿书后病娇暴君只在我怀里撒娇娇拍卖缅北噶腰团伙,警察关注我重生后我成了地产大亨群众官念
暴风中文最新小说:乡野神医好逍遥重生娶了清纯初恋后,再度发家致富!我做的电子女友太逼真,玩家氪疯下山被未婚妻背刺,我成神医后她又后悔了?别人艰苦抗战,你横推百万倭寇?四合院之这个男人没有外挂沪海:开局水警局局长三艘战列舰九州神婿亲手送我入狱,我鉴宝翻身你哭什么?坏了!我成后悔文男主了恋爱合约结束,我和前任妹妹闪婚了哪个大学校花漂亮,就去哪里摆摊按摩带法术,富婆群彻底炸锅了重生78:弟弟顶替我上大学,开局就分家!河边茅草屋的秘密人间武圣新婚夜你带白月光滚床单,我离开你哭什么?出狱后,我成了前妻仰望的神别人穿越开挂,我穿越成反派被虐出花重生1960:赶山打猎,我让家人顿顿吃肉86年:五个嫂子八个孩子要我养订婚被背刺,你回来求我干什么?末世之氪金系统暗巷3:浴火迎娶傻千金后,女战神求我离婚重生65,从钓鱼佬开始梁肉满仓老舅别怕,十八个外甥保驾护航!两界倒卖,开局矿泉水换黄金!线上互怼三年的网友竟是校花学姐命骨被挖,觉醒SSS级哪吒杀神系统重返1977:从成为高考状元开始十二只SSS级鬼宠,你管这叫差班生都市龙蛇天后老婆狂卷工作,我躺平被全网直播站在科技前沿:让你相信科学你还不信我在北极抓龙的日子重生1978:我在山沟沟里打猎发家灵气复苏后,我从一支苍蝇拍开始狂龙出山,美女总裁倒追我考上行星防御岗,领导劝我冷静!变身绝世美少女,被病娇御姐拐走直播:完美人生从调琴开始妹妹装备白丝后看我的眼神不对劲抗战:签到系统,从苟命开始逆袭好男人不当了,美艳未婚妻急疯了江湖往事:与毒枭女儿同居的岁月文娱:和女总裁闪婚后我的马甲藏不住了都市:下山无敌,师姐别乱来啊!出狱即无敌,前妻跪求我原谅重生1980,从拒当接盘侠开始