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“赵,欢迎你的到来,我是蒂姆·格洛弗,假如你愿意的话,可以叫我一声师兄的。”

4月2日下午,当赵宪在比尔·达菲的陪同下赶到了位于芝加哥郊外的篮球训练营基地时,早已在门口处等候着的蒂姆·格洛弗第一时间便笑容满面地迎上了前来。

“师兄,早上好。”

赵宪一点都没客气,直接就喊上了。

原因很简单,面前这位身高仅仅1米75的矮个白人中年毕业于伊利诺伊大学,同样也曾在战士队效力过,论起来,还真就是赵宪的师兄。

“哈哈……,好、好好,师弟,你是不知道啊,当看到你们捧起了冠军奖杯时,我们所有曾在战士队效力过的球员全都哭了,一百零六年了,我们终于拿到了ncaa的冠军奖杯,师弟,这可都得谢谢你才是。”

格洛弗明显就是个性情中人,拉着赵宪的手,一扯起来,情绪那真叫一个激动。

“师兄过誉了,有韦伯教练在,我们战士队的冠军奖杯肯定会越来越多的。”

对格洛弗的激动心情,赵宪自是能理解得了——在漂亮国,大学生球员对母队的忠诚度可是极高的,也就是ncaa有明确规定,不能接受联盟之外的任何馈赠,否则的话,不知有多少人愿意为母队倾尽所有。

“嗯,对此,我深信不疑,哦,师弟请随我来,咱们得先做个全面的体测,这样才能为你制定出专门的训练大纲,没问题吧?”

几句闲扯之后,格洛弗终于转入了正题。

“嗯哼。”

此乃题中应有之义,赵宪自然不会反对。

“嗨。”

“赵,你也来了?”

“哈,赵,我就知道你肯定也会来。”

……

赵宪这才刚走进了训练馆,场地里,正在热身中的十数名年轻人立马便都乐了。

“嗨。”

只瞧了一眼,赵宪立马便认出了过半的熟面孔——卡曼、韦德、库克、波什、辛里奇、科里森等人都在呢,剩下几名没打过交道的,看起来也有点面熟,估摸着应该都是被列在预测排行榜乐透秀以内的年轻天才。

“赵,你也先去热身吧,十五分钟后开始体测,ok?”

这一进了场馆,格洛弗立马便进入了工作状态,并未再多陪赵宪,也就只交待了一句,便即走到一旁,跟几名助手商榷起了体测安排。

“赵,一起来吧。”

在一众天才中,韦德无疑最是热情,笑呵呵地便招呼了赵宪一句道。

“ok。”

对韦德的好意,赵宪自然不会拒绝,笑着点了点头之后,便即扯下了运动外套,往场边随意一丢,就此上了场……

“赵,这是你的体测报告,你可以先看一下,待会咱们再来谈具体的训练大纲。”

体测时,众人倒是都在一起,不过,到了结果出来后,出于保密原则,格洛弗安排的却是一对一的当面交流。

“嗯哼。”

从系统“闭关修炼”到现在,已经将近一周的时间了,赵宪也不是太清楚自己目下的各项属性到底是怎个状况,好奇心难免便大起了。

静态天赋:

身高(裸足):2米06,臂展:2米24,体重:108.5公斤,站立摸高:2米79,手掌长26.82厘米,跨距29,12,体脂率(皮脂率)4.2%、心肺功能a+、柔韧性a、协调性a、神经反射速率s。

动态天赋:

垂直起跳高度;0.92米,助跑摸高3.81,四分之三场地冲刺:3.17秒,195磅卧推:17次。

综合评价:s-

以上部分,是赵宪能看得懂的。

与他自己所预估的相差不多,也就是体重因着这一周来训练量不是太够、以及饮食上稍有放松之故,重了一斤,也导致了体脂率水准略有下滑。

后头还有一大堆诸如每一块主要运动肌肉的电流阻抗数据啥的,那真就跟看天书一样了,赵宪也就只随便翻翻,便即略过了事了。

“赵,在小前锋这么个位置上,你的身体天赋无疑是历史级别的,只有勒布朗·詹姆斯的综合素质比你要略强一些。”

“不过,根据你的神经反射速率以及肌纤维质量,你还有一定的提升空间,只是,恐怕得付出艰辛的锻炼,才能见到成效。”

见得赵宪已然将体测报告放下,格洛弗立马便给出了个总评。

“嗯哼,能说具体点吗?”仟仟尛哾

这么个评价,赵宪当然是认可的,概因他很清楚自己的综合天赋暂时来说,还是比不过小皇帝,要想真正超越,说白了,还得靠系统。

当然了,自身的努力也不能放松,否则的话,加点都挡不住懒惰带来的素质下滑之恶果,这一点,从自身体脂率的变化便可看出端倪来。

“首先,根据你目下的各方面数据,我可以确定你的最佳体重应该是112公斤,但这,必须在保持住目下的体脂率的前提下进行提升,否则就会影响到你的球技发挥。”

“我的建议是每年增重2到3公斤为宜,过少,提升有限,过多,不单容易影响到发挥,也容易受伤。”

“另外,按照你的神经反射速度,你的协调性明显拖后腿了,这应该是身体柔韧性不够导致的。”

“所以,我建议你这段时间里把精力花在斜肌、背肌以及韧带的锻炼上,与此同时,腰腹力量也得再提升上一些。”

“我这里有份详细的训练大纲,只要你能坚持下来,将柔韧性与协调性提升到s级,或许可能有难度,不过,达到a+级别还是不难的。”

格洛弗能跟乔丹合作十五年,自然不是等闲之辈,所以说,收费贵,真就有贵的道理。

“ok。”

饶是赵宪已算是个训练狂了,可在将格洛弗所递过来的训练大纲过了一遍之后,也自不免有些个心惊肉跳,无他,这等强度真不是一般人能坚持得下来的。

但,为了刀乐与压住小皇帝这个注定将是一生之敌的家伙,甭管再累,那也得扛着!

“嗯哼,那,咱们就合作愉快了。”

这一见赵宪认可了自己所给出的训练大纲,格洛弗当即便欣慰地笑了起来……

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