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陈放见他答应,便带着李昊来到了校园的一处偏僻角落。此处宛如一片被尘世遗忘的净土,绿树环绕,茂密的枝叶层层叠叠,像是一道道天然的绿色屏障,将外界的喧嚣与纷扰隔绝开来。阳光透过树叶的缝隙洒下,形成一片片光斑,在地上闪烁跳跃,宛如梦幻的碎金。周围静谧得只能听到微风拂过树叶时发出的沙沙细语,偶尔还夹杂着几声清脆的鸟鸣,此起彼伏,似在演奏着一曲空灵的乐章,不容易被人打扰,正是传授功法的绝佳之地。

陈放站定后,神色凝重地开始向李昊传授功法。“这功法名为‘灵息锻体诀’,是一种古老的修真法门,虽然只是基础,但也需你用心去领悟。首先,你要调整自己的呼吸,让气息变得均匀而悠长,就像这样……” 陈放一边说着,一边示范着呼吸的节奏。只见他身姿挺拔如松,双脚稳稳地站立在地面上,微微分开与肩同宽。他缓缓地闭上双眼,神情专注而平静,开始吸气。随着气息的涌入,他的腹部如同一面被缓缓吹起的皮鼓,有节奏地起伏着,那气息仿佛化作了一股灵动的溪流,从鼻腔流入,沿着咽喉、气管,轻柔地填满整个腹部,每一寸肌理都像是在贪婪地吸纳着这股生命的气息。而呼气时,腹部又如同泄了气的皮球,缓缓收缩,将体内的浊气如丝缕般缓缓吐出,整个过程缓慢而平稳,每一次呼吸都仿佛与周围的自然融为一体,仿佛他已化身成了这片静谧天地中的一部分,与微风、与绿树、与鸟鸣同呼吸共命运。

李昊紧紧地盯着陈放,眼睛一眨不眨,仿佛生怕错过任何一个细微的动作与表情。他努力模仿着陈放的呼吸方式,试图将自己的呼吸节奏调整得与陈放一致。可刚开始总是不得要领,不是呼吸太急促,便是节奏掌握不好。他的眉头紧皱,眉心处拧成了一个深深的川字,脸上露出焦急的神色,那原本明亮的眼眸中此刻也多了几分慌乱与无措。但眼神中却没有丝毫放弃的意思,反而闪烁着一股倔强与执着的光芒,像是在心底暗暗发誓,一定要学会这神奇的呼吸法门。“陈放,我是不是太笨了,怎么老是做不对?” 李昊有些沮丧地问道,那声音中带着一丝自我怀疑与懊恼。

陈放微微一笑,那笑容如春日暖阳般和煦,瞬间驱散了李昊心中的些许阴霾。他安慰道:“别着急,这功法需要慢慢体会,你才刚刚开始,能做到这样已经很不错了。你要放松身心,不要过于刻意地去追求完美,让呼吸自然而然地发生变化。修真之路漫漫,每一步都需耐心与恒心相伴。这呼吸之法看似简单,实则蕴含着深刻的哲理与奥秘,它是沟通人体与天地灵气的桥梁,唯有身心放松,方能让这桥梁稳固畅通。”

陈放进一步解释道:“在修真界,呼吸乃是修炼的根基,是引导灵气入体的前奏。这‘灵息锻体诀’的呼吸法门,讲究的是与天地灵气的谐振。当你呼吸均匀悠长时,你的身体就会逐渐与周围的灵气产生一种微妙的感应,就如同两根琴弦,当它们的频率相近时,便会产生共鸣。你现在之所以难以掌握,是因为你的身心还不够松弛,内心的杂念如同荆棘一般,阻碍了气息的顺畅流转。你需试着放空思绪,将心中的烦恼、忧虑、期望统统抛却,让心境如同平静的湖面,无波无澜,如此一来,呼吸方能自然流畅,与天地灵气的谐振也会更加顺遂。”

李昊似懂非懂地点了点头,他深吸一口气,试图按照陈放所说的去放松身心。他先缓缓地耸动双肩,让肩部的肌肉松弛下来,接着微微晃动头部,放松颈部的僵硬,然后将注意力集中在自己的双腿上,感受着腿部与地面的接触,逐渐放松腿部的力量,让自己的身体重心均匀地分布在双脚之上。他的眼神也变得柔和起来,不再像之前那般紧绷,而是试着去欣赏周围的自然美景,聆听那微风与树叶的私语,感受那阳光洒在身上的温暖。

在经过一番调整后,李昊再次尝试着调整呼吸。他轻轻地闭上双眼,将注意力集中在自己的鼻尖,感受着空气的进出。吸气时,他想象着自己正置身于一片清新的山林之中,那空气中弥漫着浓郁的草木芬芳与清新的灵气,这些气息如同轻柔的丝线,缓缓地顺着鼻腔流入体内,滋润着他的肺部与腹部;呼气时,他又仿佛将体内的疲惫、浊气以及所有的负面情绪都化作一缕缕黑烟,缓缓地吐出体外,消散在这清新的空气中。这一次,他的呼吸节奏明显好了许多,虽然还比不上陈放那般流畅自然,但已经有了很大的进步。腹部也开始有了较为明显的起伏,那气息在体内的流动虽然还略显生涩,但已经能够感受到一丝微弱的力量在体内缓缓汇聚。

李昊心中一喜,他缓缓睁开双眼,眼中闪烁着兴奋的光芒,说道:“陈放,我好像有点感觉了,这次呼吸顺畅了许多,腹部也能感觉到气息的流动了。”

陈放微微点头,眼中露出一丝赞许之色,说道:“不错,你已经迈出了重要的一步。接下来,我便为你讲解这‘灵息锻体诀’中关于经脉运行的要诀。在人体之中,存在着一套神秘而复杂的经脉系统,它们如同一条条隐藏在身体内部的河流,负责输送气血与灵气。这‘灵息锻体诀’便是要引导灵气沿着特定的经脉路线运行,从而达到锤炼身体、增强体质的目的。”

陈放抬起右手,伸出食指,在空中缓缓画出人体经脉的大致轮廓,一边画一边说道:“首先,我们要从丹田开始说起。丹田乃是人体灵力的储存之所,就如同一个灵力的宝库。当你通过呼吸法门吸纳了足够的灵气后,便要引导这些灵气下沉至丹田,让它们在丹田中汇聚、凝练。然后,沿着任脉向上,经过膻中穴,这里是人体气息的汇聚之处,灵气经过此处时,需缓缓运转,感受此处气息的交融与变化。接着,继续沿着任脉上行,直至到达咽喉处的天突穴,此处是连接上下经脉的关键节点,灵气在此处的运行需格外小心,稍有不慎便可能导致气息紊乱。之后,再沿着督脉下行,经过大椎穴,这大椎穴乃是诸阳之会,灵气在此处会得到进一步的淬炼与升华。最后,沿着督脉回到丹田,完成一个小周天的循环。”

李昊全神贯注地听着陈放的讲解,眼睛紧紧盯着陈放在空中比划的手指,脑海中努力想象着经脉的走向与灵气在其中的运行轨迹。他感觉自己仿佛进入了一个全新的世界,一个充满神秘与奇幻的人体内部世界,那些原本抽象的经脉概念在陈放的生动讲解下,逐渐变得清晰起来。

陈放讲解完毕后,看着李昊说道:“你先试着在脑海中构建出经脉的运行路线,熟悉之后,我们再进行实际的灵气引导练习。这一步至关重要,如同绘制航海图一般,只有先明确了路线,才能在茫茫的灵力海洋中顺利航行。”

李昊重重地点了点头,他闭上眼睛,按照陈放所说的,在脑海中努力构建着经脉的运行路线。他从丹田开始,想象着一股温暖的灵气在腹部缓缓汇聚,然后沿着任脉缓缓上升,经过膻中穴时,他仿佛感受到了一股温热的气流在胸口盘旋,继续上行至天突穴,那股气流变得更加细腻而灵动,随后沿着督脉下行,经过大椎穴时,他似乎感觉到一股强大的力量在背后涌动,最后又回到丹田,完成了一个小周天的循环。虽然这只是在脑海中的想象,但李昊却能真切地感受到一种前所未有的奇妙体验,他仿佛看到了自己身体内部的另一个神秘世界,一个由经脉与灵气构成的奇幻世界。

在李昊沉浸于经脉想象之时,陈放则在一旁静静地观察着他。他能感受到李昊对修真的热情与渴望,也看到了他的努力与进步。他深知,修真之路充满了艰辛与挑战,每一个修炼者都需要在无数次的失败与挫折中不断成长。而李昊能否在这条道路上坚持下去,能否真正领悟这‘灵息锻体诀’的精髓,还需要时间的考验。但无论如何,他都会在一旁给予李昊必要的指导与帮助,引领他在修真的道路上迈出坚实的第一步。

过了一会儿,李昊缓缓睁开眼睛,眼神中透露出一丝兴奋与自信,说道:“陈放,我已经在脑海中构建出经脉的运行路线了,虽然还不是很清晰,但我会继续努力的。”

陈放微笑着说道:“很好,这已经是一个不错的开始了。接下来的日子里,你要不断地重复这个想象练习,让经脉的运行路线深深地印刻在你的脑海中。同时,也要继续加强呼吸法门的练习,让自己的呼吸更加均匀、悠长、自然。当你感觉自己已经准备好时,我们便可以进行下一步的灵气引导练习了。”

李昊坚定地点了点头,说道:“我明白了,陈放。我一定会努力练习的。”

从那以后,李昊每天都会抽出时间来到这个偏僻的角落,按照陈放的教导,认真练习呼吸法门与经脉相象。他的身影在这片宁静的角落里成为了一道独特的风景,他的坚持与努力仿佛也感染了周围的自然万物。那绿树的枝叶似乎更加繁茂了,仿佛在为他遮风挡雨,提供更好的修炼环境;那鸟鸣声也更加清脆悦耳了,仿佛在为他加油鼓劲,陪伴他度过每一次的修炼时光。而李昊也在这日复一日的练习中,逐渐感受到了自己身体与心境的微妙变化,他知道,自己正在向着一个全新的世界缓缓迈进,那个世界充满了无限的可能与未知的挑战

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