暴风中文 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

这时,林薇突然侧过脑袋正准备做腰部拉伸,余光很快锁定到门口的一席彩发。

米亓惊得瞪大双眼,立马撤回脑袋,可由于太过急促,接着就发生了滑稽的一幕。

“咚”的一声,那是头骨撞击撞击木框的声音,她的脑袋狠狠地撞到了门框。

一声“啊”从她的口中低吟传出,表情略显狰狞痛苦。

噗嗤一声,林薇笑出了声,嘴角不自觉上扬,随后立马站起了身,朝着门边走去。

米亓正蹲在那里,眉头紧缩,轻轻揉搓着撞击点,刚刚那一下撞得着实不轻,额头上都出现了红印。

心想:“怎么这么倒霉。”

林薇来到了门前看向米亓,感觉有些搞笑,米亓也看向她,尴尬地笑了笑。

心想本来只打算看一会儿就走,这下倒好不仅被发现还受了伤。

“起来吧。”林薇弯下腰,把米亓像抱小孩一样把她抱起了身。

“不好意思哈,我不是故意偷看的。”米亓低下头,手指紧张地扣了扣脸颊。

林薇不自觉靠近,双手抓住她的肩膀,然后吻了上去。

米亓稍微睁大了下眼睛,然后又回归平淡,对这种行为已经见怪不怪了。

过了十几秒后,林薇才恋恋不舍地松开了嘴,看着米亓的脸颊,觉得她变得更加漂亮了点,眸中透露着回味的笑意说。

“先进来吧。”

说完,林薇就把她带进了健身房,让她坐到了休息椅上,然后转身朝着医疗柜走去,翻找起来。

米亓则是好奇地打量着四周,房间里面摆放着各种健身锻炼的器材,应有尽有。

什么跑步机,杠铃,拉伸机,卷腹训练器,甚至于说有沙袋,空气中弥漫着一股淡淡的汗水和橡胶味。

很快,林薇拿着消炎膏走到米亓面前,然后用手沾了一点,温柔地涂在了她的伤口处,眼神很是认真。

“别动。”

“嗯。”

也许是暧昧多了,米亓对这种程度的接触,已经没什么感受了。

再次看向林薇,视线锁定在她那弘二头肌,线条清晰,轮廓分明,健壮而又不失女性的柔美。

难怪她力气这么大,这胳膊都快有我两个这么粗了。

弄完以后,林薇将消炎膏放在了一旁,然后说,“记得三个小时之内先不要冲洗,不然药效会减弱。”

“好,我记住了。”米亓说,感到额头上传来一阵清凉,疼痛缓解了许多。

眼看没有什么好说的,米亓就想退场,毕竟呆在这也没什么事做。

“你好好锻炼,我就不打扰你了。”

说罢,起身朝着门边走去,可手突然被拉住,米亓心中一紧,心想这还没到晚上吧。

林薇则是眼睛一亮,打起了主意说:“你也跟我一起来健身。”

米亓扭过头感到很是意外,有些抗拒地说,“啊,我不是很喜欢锻炼。”

林薇抓着她的手臂捏了捏,没有想象中的那么软糯,猛然间想到米亓经常跑代驾,经常转方向盘还是起了点作用。

“那怎么行,王姨都说你该好好锻炼,况且你马上就要开学了,必须要保持好状态。”林薇语重心长地说。

米亓看她这么严肃,也不好再推辞。

不过她是真不喜欢锻炼,因为实在太累了,这也导致她每次体测成绩都在及格线上徘徊。

她犹豫了一下说:“那好吧。”

“还是小亓听话。”林薇摸了摸米亓的小脑壳,“那就先从简单的练起吧。”

她怎么也叫我小名了。

米亓想了一会儿:“那就先仰卧起坐吧,体测要考。”

“好。”

于是二人来到瑜伽垫上面,米亓躺了下去,将腿折成倒v弯曲,双手枕于脑后,做好准备,林薇则是压住她的双腿。

“计时一分钟,开始吧。”林薇说完,打开了手机计时器。

米亓闻言,努力地将身体抬起然后又下去,前十个还很轻松,一秒钟一个。

但后面逐渐感到有些吃力,手臂开始发力,再坚持再做了十个之后,已经感觉要撑不下去了。

“还有20秒,没做到30个可是要加训的。”林薇笑着提醒道。

米亓闻言,立马来了劲,使出全身力气努力抬起上半身,表情都在用力,双腿按耐不住的抖动。

她闭上了眼睛,咬牙切齿地仰卧起坐,每做一个都感觉到了极限。

“时间到!做了31个,至少及格了。”林薇一脸轻松。

米亓瞬间瘫软地躺在地上,喘了喘气,没想到自己还能及格,都已经几个月没好好锻炼了。

“休息一分钟后继续。”林薇说。

米亓疑惑地看向她,“啊?不是说做到30个就不用加训了吗。”

“没错啊,这又不是加训,只是常规训练啊。”

米亓闻言顿感无奈,但也只能接受。

随后,她又经历了折磨的一分钟,痛苦不堪。

“实在做不下去了。”米亓双手摊开,气喘吁吁。

“那就做下一个动作吧,腿部拉伸,得加强你的柔韧性才行。”林薇说。

她不给米亓拒绝的机会,一只手放在她的膝盖上固定住腿部伸直,另一只手则是将她的腿部抬起,直到米亓喊痛的时候,才停止前压。

米亓感觉到肌肉纤维就像是一个被缓缓拉开的橡皮筋一样,刺痛感源源不断地从腿部袭来。

“还没好吗。”她略显着急地问。

“这才哪里到哪里,还不够。”

米亓咬紧牙关,强忍撕裂地痛感,口腔里时不时发出痛苦的呻吟声。

随着身体逐渐进入状态,原本强烈的撕裂感开始有所缓和,米亓也稍微适应了些,看向林薇。

林薇正一脸笑意的注视着她,很是享受:“你果然还是适合穿短裙,很有诱惑力。”

米亓听后,下意识地捂了捂裙子,虽说没什么用。

“你别说出来嘛。”她扭过头,不好意思地提了一嘴。

“真可爱。”

十几分钟,米亓终于做完了全部拉伸运动,练了得有两三组,她现在感觉浑身都要散架了,肌肉的酸胀感遍布全身,像是脱胎换骨一般。

这就是长时间不锻炼的后果。

“还需要练吗。”米亓很想结束这场折磨,她宁愿现在就去上网课。

林薇思虑了会儿说:“练到五点钟就行,之后要去参加个宴会。”

暴风中文推荐阅读:恶女当道!我才是真正的爽文女主快穿绝嗣帝王娇宠命定好孕小娇妻带着空间穿越七零的美好生活诱妄逆袭之重回十六岁不好意思,本宫才是皇帝白月光你惹她干嘛?她宗门宠她如命这个反派他成了阿飘无限流:颜值也是杀人利器凤爷家的瞌睡虫马甲快掉光了重生2000,选理科因为男生多诺亚!大宇宙之神!嫁给五爷后,我被宠坏了长相思之夭柳玹璟隆三岁公主抱奶壶上朝,瓜瓜呱呱响卑恋:沈参谋长的小情人福运娇娘:小奶团子搞钱忙穿越古代,特种兵王妃成团宠穿成农家小喜宝我把全家旺翻了!恐怖末世:我是冥界印钞机七零:炮灰女配被兵哥哥娇宠了团宠千金她又掉马甲了道乎苍苍恶女种田:薛四娘家花满蹊重返娱乐圈后,直男影帝爱上我反渣计一个想回家的魔法师原神化身荧妹的我加入聊天群穿越异世之修仙不想当大夫的杀手不是好毒师亮剑:追随孔过瘾,打造最强军工军婚有空间,我扒光原女主光环阎家表妹,她来讨债了重生:大小姐崛起,渣渣别来沾边僵尸猎人传奇综影视:勾心为上六零筒子楼的娇软美人重生之尤金的财富人生岂肯困樊笼火影宁次:我能看见查克拉!投胎七零成土着,嫁厂长,当米虫这个世界上竟然没有软妹子!浮光三千里暗宠成瘾:早安,BOSS大人完蛋小奶狗遇上大饿狼路人甲修仙趣闻录盗墓之我专挖仙人墓快穿之大佬退休之后的故事抗战神器:军火系统的传奇四合院:我一个小孩能有什么坏心
暴风中文搜藏榜:农门炮灰:全家听我谐音改剧情造化长生:我于人间叩仙门隐藏在霍格沃兹的占卜家欢迎来到成神之旅夫人她马甲又轰动全城了乔念叶妄川溯灵圣体:林洛的复仇之路爱上和尚新婚夜,病秧子老公求我亲亲他魔极道初遇心上人我老婆竟然从北源区来找我了书画学院的修仙日常读痞幼的书快穿之夏姬家有表姐太傲娇参加摆摊综艺后肥姐成了顶流凶案真相我在八零建门派小师祖在炮灰宗门大力投资被赶出家门后,真千金疯狂掉马甲被当替身,踹渣男后闪婚千亿大佬荒年悍妻:重生夫君想要我的命创世幻神录贺年有礼傅总的小娇妻又甜又软假死后,彪悍农女拐个猎户生崽崽快穿:一家人就要整整齐齐废妃无双这个实教不对劲国密局都来了,还说自己不会抓鬼开局被甩,转身带崽闪婚千亿总裁仙途传奇:修仙家族郡主扛着狙击杀来了汪瑶修真传四合院:许大茂的新生夺舍圣主的我穿越到了小马宝莉乡野村姑一步步算计太傅白月光仙子师尊的掌控欲实在是太强了暴徒宇智波,开局拜师纲手诸天从噬灵魔开始龙族再起气运之子别慌宿主她好孕又多胎仙妻太迷人,醋夫神君心好累我的二次元之旅,启程了赛尔:没有系统的我,点满了科技修真界亲传们没一个正常人春历元年女尊:昏庸女帝的阶下囚满分绿茶满分嗲精满分作凌虚之上
暴风中文最新小说:那个大女主是我小姨仇人?偶买噶惊!糙汉老公是年代文隐藏大佬侯亮平说我叛国?我爷代号叫风筝你是我的鹊桥归路小鲛人揣崽私逃,疯批太子失控了穿越之喜满鸿福小农女七零重生就分家,冷面军官霸道宠虫族之穿成读心大佬的反派亡夫我老婆当然是万人迷了完蛋,一不小心三灵根修成女帝了穿成人渣,养家从摸鱼抓虾开始渣男带着白月光回家后,我重生了长生路人修仙记事水浒反派:我给帝姬当笔友影月之传奇玄学真千金,有卦她是真的会算横空出世的娇帝君乡爱永强妈重生,坤爹我不伺候了【西幻】恋爱能拯救世界?来测!生子系统在手,皇后娘娘一胎八宝天元大陆之九霄报告王爷,王妃带着侧妃逃走了黑道大佬,被夫人宠坏啦异世锦衣,以运为饵垂钓万物疯起爱意,傅总只想宠心上人快穿:替身女配上位攻略亲妈修仙回来后,受气包们杀疯了重生穿越,渣男放养改造诱她犯规被抛弃后,我带着养父母升官发财赐婚和亲后,嫡女她步步为营那些未被讲述的故事她发疯,他偏宠,创翻恋综冲冲冲赛马娘:走向世界的光推翻皇朝后,我囚禁了废太子封神:转生成纣王之女的我太难了县令长女种地忙凤武沙场福运朱家丑女公主恢复记忆后杀疯了漫游尘心火影:人在宇智波,我能提取词条愿她降落暗夜微光【刑侦】原神:我有吉尔伽美什面板饿殍:镜花水月帝隐错了位的人生师姐重生断情?被疯批师弟盯上了被推下山崖后,祖传玉佩开启空间