暴风中文 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

“我还不至于自信爆棚到把所有接近我的男人都当成对我有意思的。”

她虽然是武夫,但是她不傻。

秦灼总算松一口气。

没有误会他就好,他可不想当猥琐的暗恋男。

一旁的裴伴撇了撇嘴,这家伙真会装啊。

不过看在老妈对他没兴趣的份上,她也放下心来。

至少帅爹没落后太多。

不过谁知道以后会不会有变化呢,还是得打起十二分警惕把这小子给防好才行。

裴伴无奈地摇头。

她可真累,不但要操持妈妈的工作还得扫清妈妈身边的莺莺燕燕。

……

晚饭过后,秦灼主动请缨去洗碗。

唐皎摆手:“就这几个碗,我洗就好。”

说着她爽利地拿着碗筷去洗碗池。

此时客厅只有秦灼和裴伴,秦灼又一次小心翼翼地凑过来:“刚才我已经解释清楚了,现在我们可以当朋友了吧?”

裴伴乜斜了他一眼:“话不能这么说,严格说起来你叫我姐师叔,那我是不是也算你的叔字辈?师叔就免了,叫声阿姨听听。”

“……”秦灼裂开了。

现在的小孩怎么一代比一代嚣张!

当年垂钓也只是把他当同辈,这小屁孩竟然要把他当小辈!

秦灼抿了抿唇,默默举起拳头,考虑要不要用武力征服她。

裴伴双手环胸淡定道:“别以为只有我姐出自南秀派,她跟我同宗同源,你说我在哪里长大?”

“!!!”秦灼眼睛颤抖一脸惊讶:“你……你也来自南秀山?”

他以为唐皎跟安之哥一样,最多只是年少上山学艺罢了,结果,这小鬼也在山上?

“嗯哼。”裴伴傲娇地勾唇。

“你……你……”秦灼嘴唇动了动,一句小小师叔却是怎么也出不了口。

裴伴优哉游哉:“不止我姐可以教你功夫,我也可以。玄武拳、伏虎拳、太乙剑、八卦掌、三十六路腿法,你想学的我都有……”

“小小师叔在上,受师侄一拜!”秦灼没有犹豫,立刻单膝下跪,双手抱拳,行了一个长辈礼。

“……”唐皎洗完碗看到的就是这么一幕。

她有些伤脑筋地看着自家幼崽,这丫头是不是占秦灼便宜了?

理论上说,她是自己的女儿,那跟秦灼就是同辈啊,然而,现在却忽悠着秦灼叫她小师叔?

“姐姐,咱们都来自南秀,所以小灼叫我师叔从辈分来说是对的,不过我也好彷徨呀。”

裴伴的话音落下,唐皎也反应过来,她们对外是以姐妹互称,算辈分的话,好像是这么个理。

秦灼嘴角抽搐,硬着头皮附和:“应……应该的。”

这小丫头,刚才明明傲娇得很,在小师叔面前又恢复了软萌无害,人类幼崽啊人类幼崽,我算是看透了你!

秦灼内心泪如雨下。

不过很快他就顾不上流泪了,因为小师叔真的很够意思地准备开课。

“说到增重,你可知习武之人主要锻炼的是哪里的力气?”

秦灼思考了一会儿,答:“全身?”

唐皎摇头:“严格来说是三个地方,手、腰身、和腿。手上力气足拳头才够重,脚上功夫猛身段才会轻。电视剧小说那些降龙十八掌,凌波微步,其实就是把手脚的功夫练到了极致的表现。”

秦灼就双眼冒光:“我以为电视剧的功夫都是瞎编乱造特效衬托的!”

“呃,确实也是瞎编乱造没错,至少一挥掌金龙飞来飞去,或一迈步烟雾漫天这种夸张的效果现实中是不存在的。

不过艺术源于生活,真正的功夫只会一掌把你肋骨打个尽断,跑位比正常人更迅猛敏捷,而已。”

唐皎用最纯真的表情说着最血腥的话。

秦灼都听懵了。

想到她体能测试5 0米短跑,跑了个3.4秒,小组赛800米跑,用了1分59秒,他后知后觉地问:“莫非……师叔在节目上也……也用了轻功?”

唐皎伤脑筋地扶额:“说了不是轻功,只是脚的速度锻炼出来了,就比一般人快而已。”

说到这个也是尴尬,她哪里知道对手们大都只是在及格线3分55秒左右徘徊,都怪自己没去看800米练习的情况,以至于出现断层式第一,与第二名硬生生拉开了1分钟的差距。

秦灼乖巧地点头一脸配合:“师叔说不是轻功那它就不是轻功!”

“……”唐皎无语:“总而言之,你如果想获得力量,光靠撸铁做不到。它只能帮你塑形,但你的肌肉是笨的没有爆发力的。

咱们习武之人追求的是肌肉的弹性和韧劲,有句话说的很好,天下功夫唯快不破,快的关键就是肌肉爆发力强!”

“嗯嗯。”秦灼小鸡啄米地点头:“该怎么做呢。”

“练臂力嘛,可用五指禅俯卧撑。”

“?”秦灼。

说一千道一万,不如实实在在干一次,唐皎撸起袖子将茶几推到一旁,腾出了一小片空地后,自己做起俯卧撑。

她抬起头道:“俯卧撑人人都会,但五指禅必须是掌心腾空,只用五指的力量,当你五指很稳的时候就可以逐一减少手指,4根,3根到2根。”

唐皎一边说一边演示,最后竟只剩大拇指和食指撑地,甚至食指中指撑地。

“!!!”秦灼感觉打开了新世界的大门。

他瞳孔震颤说不出话来。

”好了,你试试吧。”唐皎利索点起身,轻松的拍了拍手掌。

秦灼咬咬牙,试着下去,掌心腾空他还勉强能做,到了三根手指,秦灼的手臂就抖的不行了。

唐皎拍了拍他的手臂道:”这需要循序渐进,并非一朝一夕可以完成。你从撑地开始练,一次十五分钟,手臂不抖了再做俯卧撑。这是最简单最有效的臂力增重方法,好好练!”

“嗯嗯。”秦灼感觉自己受益匪浅:“那脚该怎么练习呢?”

“沙包沙袋是很重要的,如果是从小习武的人,绑沙袋跑步是最为寻常的方式之一,除此以外很多人都忽略了脚趾头的锻炼。

实际上不管是跑步、攀爬,脚趾抓地的能力是很重要的。”

暴风中文推荐阅读:我家银毛刀娘怎么会是病娇?!商界闲鱼的高武传奇人在警界:步步高升开局变成拖鞋,成为所有人噩梦神魔宿命我看到女神的乳腺癌大军马前卒逍遥皇帝还有万倍返现系统我提前攻略女主,主角傻眼了!重生2016:我是逗音大网红重生:拥有命运法则的我成了道神孤注缅北:十万死士打造最强军阀无双龙医一切从获得系统开始女总裁之贴身傲世霸主我,都市传奇缔造者,以实力征途叛出队伍加入张起灵,你们在哭啥深夜绝伦源力笔记茶园里的特种兵:从菜鸟到茶王的反腐风云之收官之战穿越四合院:苟在街道过日子朝着女诡看一眼,女诡说她怀孕了乡村野史离婚后,我竟然长生了大梦我仙诀离谱!谁家召唤师开局召唤龙王急!刚重生,被绝美小富婆包围了开局反杀命运,系统教我花式败家遮天:从吞天魔罐开始花神不花小王公蓝湖秘传:时空寻迹觉醒,我竟生活在副本世界里!二十五岁才激活神豪系统?韩娱稳稳的幸福开局被富婆包围,校花:那我走?让你扮演胡桃,你把全网当客户?生死帝尊四合院:开局霸气镇压秦淮茹骆风棠杨若晴高武武武武武武武武武武武武武武穿回现代直播他们羡慕哭了辉煌之夜被读心后,疯批变态天天都想杀人女主请自重,我真的只想刷奖励啊抱着大嫂,我教大哥黑吃黑小时候救的校花,长大后她倒追我重生后拒接盘,开局疯狂搞钱换嫁八零:新婚夜队长起来洗床单暴君爹爹的团宠小娇包溺宠俏妻:傲娇总裁狠狠爱
暴风中文搜藏榜:我成了五个大佬的白月光舞动娱乐圈夺梦九帝斩天诀直上青云:从高考落榜开始蜜宠娇妻:BOSS夫人拽又甜每天一个战神技能华枝春满隋末扬旌都市修真:无敌杀伐开局操作蝙蝠侠重生60年代开始奋斗盛宠娇妻理论上可行东京大律师:开局律所破产苟不住的空间主豪门盛宠:司少,轻宠混世龙医这趟穿越有点险美女校花的全能保镖勒少的心尖萌妻婚后交锋之辣妻难驯重生87退婚后,前妻一家急疯了嫡女凶猛都市极品小仙医风水:姐,我不想努力了入狱成为天机神算,国家请我出山冥公子濒死病人,一首大不为震惊全网穿成男神电脑怎么破现代都市的鉴宝王者农门旺女:皇后,快来给朕抱抱!不敢在群里喊老婆,怕她们全回话重活之逍遥大明星重生空间之媳妇逆袭挂机修炼的我不敢躺平风雨兼程度十年从四合院开始的操蛋人生恶魔99次蜜吻:老公,宠太猛透视神医女婿天才萌宝,妈咪一个亿龙影战神:王者归来爱上女处长:一念翻身原神之古雨魔神我重生断绝关系,你们还没完了都市之绝世高手穿书后病娇暴君只在我怀里撒娇娇拍卖缅北噶腰团伙,警察关注我重生后我成了地产大亨群众官念
暴风中文最新小说:开局强吻校花,觉醒混沌级天赋我欲成仙:尔等皆是蝼蚁成功的方法三界诡运录大山中走出的京圈太子爷离凛夭寿啊!这个老六是时间系!启天云梦书海之外的眷恋异能天下仙术为尊港片:制霸江湖与商界三国杀降临,你们连规则都不懂?九叔:开局加入幼崽聊天群成为神豪后,我的生活很丰富精神病院的灵异秘录通往真相的迷宫失去神力,看我如何翻天倾城系统别人御兽,你被兽御我被病娇女财阀包养了官场风月:平行红顶,能看见麻烦亮剑光芒冷,马踏樱花红重生2000一代神豪高剑飞抗战:每天签到一个大礼包笨女友,不许哭医武无双综艺:五哈到桃花坞让你演警察,你真抓通缉犯下山后太强了,绝色师姐超宠我抗战:开局一个现代化集团军!重生港岛缔造东方硅谷重生:开局抓到高冷校花超市偷窃超级无敌小保安谍战:我的分身是天空霸主圣徒子言传说神医小子逆袭人生AI之后做仙侠游戏,当赛博神仙高武:锦鲤啊?神兽幼崽自动上门重生之乡村逆袭外出钓鱼,捡了个公主回家省钱大赢家,我靠抠门综艺封神以混为途从零开始建设神界乡间盗墓秘事那年天仙八岁,我带着她卖军火完美空间系:我即天灾道启时代重生的我竟成了法师穿越假少爷,我夺取真少爷家产